你说的第三种不对。调整呼吸不是为了憋气。呼吸与意念相互作用帮你放松有助睡眠。
来源:
闲情
于
2018-11-30 11:49:51
[
博客
] [
旧帖
] [
给我悄悄话
] 本文已被阅读:次