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每天3个小时是不是太多了,如果用正常的步行速度,3个小时可以走9 miles 了,也许你可以
来源:
GraceX
于
2018-06-08 07:53:56
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回答:
请问医生朋友:为什么增加运动量会失眠?
由
铁蛋妈妈
于
2018-06-08 00:23:12
每天走一个半小时,另外一个半小时可以用来打打太极拳,或做些瑜伽,听听音乐,唱唱歌,这些都是非常有利于健康的。
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