每晚睡前泡脚,还有就是那个韩信巧点兵的手指操,你可以google 到。
都可以试试,不过一定要坚持。这种坚持不是一两个星期,而是你的一种生活方式。也不要因为一时无效,或复发而放弃尝试,总之,当你失眠的时候,就是身体在向你发出警讯,你应该过健康的日子,好好调理一下了。
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• 多谢你!这个韩信巧点兵去查了下,还比较简单,这就开始做。 -snowday- ♀ (0 bytes) () 07/09/2009 postreply 16:43:31