请两位老师指点：如何放弃485申请？

8老师，P老师，及各位网虫朋友好！拜年了！

我们3个月前已经从前任公司辞职，全家海龟，绿卡（自己和家人）也不打算等了。
但一直忙于搬家，没有主动和USCIS说什麽（原公司律师也什么没和我提起）。刚刚突然收到USCIS的信件（寄到美国旧地址）。大概要求重新体检和提供就业证明等（我的办了EB2, EB3，其中EB3已经Current了）。

请问以下哪种方式处理比较好呢？希望不给将来进出美国留下“污点”
1）不理USCIS的信，让90天期限到期
2）联系USCIS，告诉他们已经离境，放弃485。应该电话还是写信？有专门的表格吗？
3）其他更合适的方法？


谢谢大家。祝大家鸡年好运！