11秒4是二级运动员,有天赋就可以跑到,11秒一定要特别的训练并且不是一年就可以的
所有跟帖:
• 太对了,我当年入体校时测验是12秒3, -月城- ♂ (398 bytes) () 12/09/2017 postreply 14:20:28
• 我能达到二级运动员标准项目就是100米和跳远,其他的都是三级。因为不锻炼,我的200米和400米就很一般了。 -reader007- ♂ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 14:30:31
• 跳远二级6米50可不容易,这里从前有个78级北医的网友跳6米50多,获得不少荣誉 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 14:35:34
• 那5米55够三级吗? -月城- ♂ (248 bytes) () 12/09/2017 postreply 14:46:28
• 小学这个成绩好高啊,5.60米是三级 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 14:49:45
• 后来也没什么提高,正式比赛从未超过6米 -月城- ♂ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 14:57:07
• 朋友C以跳远7.8米,三级跳11米多,百米11秒的成绩考入沈体77级。 -老生常谈12- ♂ (365 bytes) () 12/09/2017 postreply 15:22:53
• 跳远7.8米应该是77年时全国前6名的水平了, 可三级跳远11米就很一般了 -月城- ♂ (92 bytes) () 12/09/2017 postreply 15:36:35
• 是78年时 -老生常谈12- ♂ (486 bytes) () 12/09/2017 postreply 15:50:54
• 80年以前,7.8米可以全国前3名,三级跳应该接近16米 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 15:54:21
• 教练权威说得对。 -老生常谈12- ♂ (72 bytes) () 12/09/2017 postreply 16:07:36
• 我也是,全靠爆发力极强的第一跳,左腿不行,最后一跳不够。主要是个子不够高,田径教练说可惜了,否则可以再练练。 -reader007- ♂ (0 bytes) () 12/09/2017 postreply 22:03:08