高血压问题 - 呼吸可以降高压,

来源: 2018-04-10 07:18:55 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (240 bytes)

深呼吸可以很快地把高压从140-150之间降到120-130之间,但是低压还是在95-100 之间,无论怎么深呼吸都没用,请问这是为什么? 这样的情况需要吃药吗?

谢谢阅读!

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所有跟帖: 

从我的情况看,应该从根本上改善情绪。 -danren- 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 15:30:24

关于舒张压(你说的“低压”)偏高不下问题,供你参考: -老马识途- 给 老马识途 发送悄悄话 老马识途 的博客首页 老马识途 的个人群组 (287 bytes) () 04/10/2018 postreply 17:05:25

我的状况是短期的,情绪波动导致。非常感谢你的信息,已经在Walmart网站买了,会认真地试一试:) -北美翠花- 给 北美翠花 发送悄悄话 北美翠花 的博客首页 北美翠花 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 18:48:57

谢谢老马哥!这样看来每一次的深呼吸锻炼需要达到一定的程度和并且持续一段时间才有效果。 -danren- 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 20:26:31

这是血管衰老了呀,高压容易受情绪影响,深呼吸能使人放松,所以容易降。低压和血管的硬化程度有关,短时间深呼吸改变不大。 -claude888- 给 claude888 发送悄悄话 claude888 的个人群组 (0 bytes) () 06/04/2018 postreply 13:46:29

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