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» 通常对高血压患者推荐低强度有氧运动,小重量多重复的力量练习。基础好的增加一点强度以不会有危险
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通常对高血压患者推荐低强度有氧运动,小重量多重复的力量练习。基础好的增加一点强度以不会有危险
来源:
coach1960
于
2016-12-15 12:37:39
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本文内容已被 [ coach1960 ] 在 2016-12-15 12:59:13 编辑过。如有问题,请报告版主或论坛管理删除.
回答:
请问教练对于普通人的高血压锻炼来说,是否低强度有氧是最合适的运动方式?快走,慢跑?
由
胖獭
于
2016-12-15 12:32:48
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» 通常对高血压患者推荐低强度有氧运动,小重量多重复的力量练习。基础好的增加一点强度以不会有危险
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