本坛暂不接受视频贴,请各类youtuber不要再发了

健康养生

请教: 测饭后二小时血糖, - 金米 - 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (75 bytes) () 04/14/2024  06:08:03

100%确定地告诉你,是从开吃计时 - 日月茗 - 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2024  06:09:00

谢谢 - 金米 - 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2024  06:47:53

小腿俯卧撑-久坐时候的运动 - burpeejump - 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3896 bytes) () 04/13/2024  20:43:33

嗯。。有道理。其实现代病三高很好治。。。 - 种西瓜 - 给 种西瓜 发送悄悄话 (380 bytes) () 04/13/2024  22:47:07

我已经这样做了. - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2024  07:09:00

Me too. - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2024  10:44:56

是个好方法。单腿踮脚尖能让小腿长粗 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2024  07:54:02

小腿粗有啥好处? 粗,看起来健康!我小腿从来没细过。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2024  10:30:26

小腿粗应该表示心脏功能好吧。女性标准不是33cm吗 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (213 bytes) () 04/14/2024  11:33:06

刚学习了,小腿越粗,寿命越长。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (380 bytes) () 04/14/2024  12:09:27

实验:受试者,,均有久坐习惯,他们每天会进行6~14小时的“比目鱼肌俯卧撑” ? - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (526 bytes) () 04/14/2024  08:31:18

我也发现了,谁也不可能每天练这么久。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2024  13:18:50

Soleus muscle push-up ,对血糖作用这么大!我常做这个,求其是在中国狂跳鬼步舞时, - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (258 bytes) () 04/14/2024  10:11:54

看谁能做如上动作? 2 脚距离是2 拳的距离,2 个膝盖的间隙也是2 拳,后背直立,脚后跟尽量抬高,全身重量在大脚趾上。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2024  10:24:29

跟你做一个 :-) - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (81 bytes) () 04/14/2024  10:57:03

非常好!脚后跟提的很高,是不是有芭蕾功底?后背垂直地面就更好了,再试试! - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2024  11:10:23

好,那我再试试。 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (66 bytes) () 04/14/2024  11:21:26

做成这样( 图),相当难。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (81 bytes) () 04/14/2024  12:17:56

这个感觉能做到 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2024  12:27:07

任何好动作都不需要一步到位,做到自己能做的。只要坚持,好处一样可以感觉到。其它锻炼也一样,尽力而为,坚持就能看到效果。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2024  13:48:23

说的对。我做10 多年了,离标准仍然是十万八千里。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2024  14:07:58

针灸中药结合有效治疗严重抑郁症 - 东方垂柳 - 给 东方垂柳 发送悄悄话 东方垂柳 的博客首页 (4360 bytes) () 04/13/2024  17:21:47

祝贺博客点击超21亿,文学城绝对第一 - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (222 bytes) () 04/14/2024  06:25:26

开博不到两年,文章很少过千次阅读。系统错误吧。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2024  06:36:47

哈哈,数字很惊人,很吸睛啊 - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (59 bytes) () 04/14/2024  06:49:29

大王,我选你当我的信仰领袖吧 。。。哈哈哈 - kingfish2010 - 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2024  13:16:09

哈哈,王兄啊,信仰领袖岂是你自己可以乱选的 - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2024  18:00:14

结果今天账单来了, 有个 "dentist instruction fee", 这是什么? - mm6799 - 给 mm6799 发送悄悄话 (676 bytes) () 04/13/2024  15:50:23

直接问牙医。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2024  17:28:46

看病不要斤斤计较,大钱不糊涂就可以了,, - ttt1010 - 给 ttt1010 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2024  18:49:03

医生和牙医是分分计较的 - 89to10 - 给 89to10 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/13/2024  18:59:38

有保险公司管着, 不会太胡来,, - ttt1010 - 给 ttt1010 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2024  19:16:59

问个问题一句话回答就有个名目charge - 89to10 - 给 89to10 发送悄悄话 (60 bytes) () 04/13/2024  19:29:34

请问怎么反击回去呢?谢谢 - mm6799 - 给 mm6799 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2024  04:25:02

. - 89to10 - 给 89to10 发送悄悄话 (30 bytes) () 04/14/2024  09:58:13

保险公司拒绝付这个instruction费用。牙医在和我收这个费用。 - mm6799 - 给 mm6799 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2024  05:41:50

?保险过期了?或打电话去问那牙的保险公司。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2024  05:46:19

不是保险过期了。是保险已经把洗牙的部分付了。这个instrution fee 保险拒绝付 - mm6799 - 给 mm6799 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2024  06:01:23

就简单几句话收了一百美元 - mm6799 - 给 mm6799 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2024  04:26:53

请教大家,最近经常性的感冒发烧,每次卧床一个星期左右,好了后隔10天左右又感冒发烧,已经连续4次了。 - woyawoya - 给 woyawoya 发送悄悄话 (153 bytes) () 04/13/2024  12:55:05

家里有上学的孩子们吗? 天天都会带毒回来 - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2024  13:15:47

没有小孩,都独立了 - woyawoya - 给 woyawoya 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2024  13:28:24

那就找家医做个全面检查 - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2024  14:17:38

经常感冒,说明免疫能力差,卧床几天能好,说明身体需要休息后才能产生正常的抵抗力。。诊断 - 种西瓜 - 给 种西瓜 发送悄悄话 (258 bytes) () 04/13/2024  17:35:28

年龄?常外出晒太阳运动吗? - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2024  13:36:06

54岁。运动很多,星期一到五每天上午90分钟网球。在南加阳光充足 - woyawoya - 给 woyawoya 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2024  13:43:43

猜不出啊,按理说不至于。睡眠如何?没有节食之类的吧? - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2024  15:15:29

没节食,一辈子都睡眠不好 - woyawoya - 给 woyawoya 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2024  15:29:46

那就多睡觉呗。增强免疫力吧 - MYTA - 给 MYTA 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2024  16:59:12

睡眠问题超难解决 - woyawoya - 给 woyawoya 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2024  17:05:52

你要是不说是在加州我会怀疑LYME DISEASE。 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2024  13:50:24

没听说过这个病毒。症状类似吗?就是有点奇怪,就算是恢复了,也感觉精力不旺盛,容易觉得累 - woyawoya - 给 woyawoya 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2024  14:01:41

网上一查就知道了,两分钟的事。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2024  14:29:05

Google 了一下,不太像 - woyawoya - 给 woyawoya 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2024  14:57:26

加州也有ticks,这几年没少听说有人得病。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2024  14:43:45

第一次感冒发烧前生活中发生了什么?旅游过吗?和陌生人接触过吗? - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2024  14:28:13

去看看医生吧 - 业余厨子 - 给 业余厨子 发送悄悄话 业余厨子 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2024  14:38:20

正躺床上养病呢,好一点后去问医生。谢谢。 - woyawoya - 给 woyawoya 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2024  14:58:43

你呀你呀你好像很久没出现了 - MYTA - 给 MYTA 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2024  17:15:30

疟疾? - 我爱栀子花 - 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2024  15:17:04

看来需要医生排查一下 - woyawoya - 给 woyawoya 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2024  15:33:09

有上呼吸道感染的症状吗?例如,流鼻涕,嗓子疼,咳嗽?如果只是定期发烧,可能是身体其它部位有炎症。 - BeagleDog - 给 BeagleDog 发送悄悄话 (51 bytes) () 04/13/2024  15:28:57

有. 我也担心有其他隐性问题 - woyawoya - 给 woyawoya 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2024  15:31:14

感觉更像是过敏。 - FollowNature - 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2024  15:31:00

最近确实花粉泛滥。我之前有点花粉过敏,但没这么严重。自我噶觉是某种virus, 因为感觉奇怪 - woyawoya - 给 woyawoya 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2024  15:35:22

过敏不会发烧。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2024  15:35:23

加州没花 - 1984a - 给 1984a 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2024  18:23:42

加州没花?你家后院没花。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2024  06:39:16

嗯,白马非马,玫瑰非花 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2024  07:53:50

你去看医生,验个血,也许身体里有炎症。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2024  15:36:26

好的,谢谢 - woyawoya - 给 woyawoya 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2024  15:37:05

新冠疫苗副作用? - 有事也不生非 - 给 有事也不生非 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2024  16:01:26

不是,这两年都没打。 - woyawoya - 给 woyawoya 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2024  16:59:40

怎么听着跟疟疾一样,有没有去过疫区? - 黛二的柳叶刀 - 给 黛二的柳叶刀 发送悄悄话 黛二的柳叶刀 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2024  16:01:30

应该没去过。去年底到今年去过一次欧洲,然后在加州的一些公园露营了几次 - woyawoya - 给 woyawoya 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2024  17:05:03

抽血查Lyme - 新年好运 - 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2024  17:08:00

谢谢 - woyawoya - 给 woyawoya 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2024  10:23:46

AIDS? - 1984a - 给 1984a 发送悄悄话 (28 bytes) () 04/13/2024  18:22:19

这不可能的:}免疫力倒是一直比较差。 - woyawoya - 给 woyawoya 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2024  10:26:25

抵抗力很低 - 89to10 - 给 89to10 发送悄悄话 (176 bytes) () 04/13/2024  18:56:48

抵抗力从小就比较弱,最近连续生病担心是别的问题引起的 - woyawoya - 给 woyawoya 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2024  10:28:02

看医生的时候要求测 cbc differential. - seabreeze66 - 给 seabreeze66 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2024  19:11:47

好的,谢谢 - woyawoya - 给 woyawoya 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2024  10:29:26

如果你舌头肉质颜色很淡的话,大概率就是麻黄细辛附子汤证了 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (209 bytes) () 04/14/2024  11:59:41

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