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• 看了下面自试秘方的跟帖，为何认为鸡肉和猪肉不好呢？羊牛肉更好？ - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (170 bytes) () 04/21/2018  05:32:35

• 鸡鸣：多吃牛，有营养；牛叫：吃草的，没味道，鱼鲜美；鱼泡：猪圈就在上面，鲜个屎；猪哼：去吃鸡，没激素 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  06:11:30

• 俺决定啥也不吃了，辟谷 - 外乡人 - ♂ 给 外乡人 发送悄悄话 外乡人 的博客首页 (47 bytes) () 04/21/2018  06:13:04

• 喘气不？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  06:15:11

• 到阿尔卑斯山上再喘 - 外乡人 - ♂ 给 外乡人 发送悄悄话 外乡人 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  06:26:28

• 我只买有机的鸡肉。小孩更喜欢吃牛肉和羊肉。有机的牛羊肉不多。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  09:38:48

• 想当然 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  13:04:23

• 他说的想当然是指你说的牛羊饲养少激素一说 - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  21:09:21

• 嘿嘿，牛肉比鸡肉”危险”...... - 甜酒甜 - ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2018  05:32:17

• 中医认为猪肉最平和。 - Gbdjw - ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2018  12:25:31

• 鸡肉猪肉劲小，牛羊肉劲大 - 阿呆瓜 - ♀ 给 阿呆瓜 发送悄悄话 阿呆瓜 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  09:47:53

• 前段时间这里有人贴了一个吃的最高境界：那就是只要有空气和阳光就够了。想起来我是路漫漫，其修远矣！ - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  10:07:24

• 比起肉类，还是鱼类和海鲜更营养些，卡路里也更低一些，蛋白质含量很高 - 海参天下 - ♂ 给 海参天下 发送悄悄话 海参天下 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2018  16:44:43

• 发现能测血压的手环有时可协助感觉血糖高低， - 冬河 - ♂ 给 冬河 发送悄悄话 (972 bytes) () 04/20/2018  21:10:15

• 能给个买的手环的link 吗？谢了 - Pinkazalea - 给 Pinkazalea 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2018  06:06:17

• here... - 冬河 - ♂ 给 冬河 发送悄悄话 (275 bytes) () 04/21/2018  06:33:43

• 血压准吗？ - huchi99 - 给 huchi99 发送悄悄话 huchi99 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  18:46:42

• 血压本身不很准。我是用手环看血压变化趋势，以便估计血糖水平。 - 冬河 - ♂ 给 冬河 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2018  19:53:57

• 免疫治疗前景 - 子云亭 - 给 子云亭 发送悄悄话 (206 bytes) () 04/20/2018  20:38:26

• 古老的医学，治疗腰椎间盘突出，效果立现。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (211 bytes) () 04/20/2018  19:32:11

• 天！打楔子呢这是！ - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2018  20:04:19

• 很吓人。有没有效果？ - 财富001 - ♂ 给 财富001 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2018  01:16:49

• 五十步笑百步，看国人这段 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (131 bytes) () 04/21/2018  06:51:53

• 内行看门道，外行看热闹 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (899 bytes) () 04/21/2018  08:40:34

• 国人这视频比较靠谱。印度人的，高度怀疑。 - 遛遛逛逛 - ♂ 给 遛遛逛逛 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2018  16:09:04

• 恶治 - 皇爷 - ♂ 给 皇爷 发送悄悄话 (68 bytes) () 04/21/2018  08:13:41

• 我深受其害，24 小时痛，2年了 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  09:56:02

• 你去印度给人打钉了？ - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  14:12:15

• 有没有人记得空军医院的冯天有？ - 万发 - ♀ 给 万发 发送悄悄话 万发 的博客首页 (521 bytes) () 04/21/2018  11:20:33

• 这种情况美国加拿大也很多见 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (368 bytes) () 04/21/2018  14:11:06

• 哈哈。替代负重训练？ - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  21:33:20

• 我这早餐有多少卡？ - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (528 bytes) () 04/20/2018  19:19:17

• 那两块黄黄的是啥？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2018  19:21:58

• 里面是2大块炒鸡蛋 外边是2片菠萝 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2018  19:27:25

• 除了那个马芬，我都喜欢。就喜欢有肉有蔬菜水果吃的饱饱的。 - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2018  19:46:57

• 我平时不爱吃马芬 今天想一想拿一个吧 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2018  20:16:47

• 说实话 - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (462 bytes) () 04/20/2018  20:01:08

• 那和我平时早餐牛肉面差不多 乌冬面370卡 鸡蛋70卡 外加几大块牛肉 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2018  20:15:46

• 早餐多吃点无妨，控制晚餐就能减下来~~~我冬天长的几磅已经去掉一半了：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2018  20:44:03

• 至少450，还有草莓，酸奶，那块油炸的没算。看看里面数值 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (252 bytes) () 04/20/2018  20:33:02

• 我目测跟楼上闲情差不多~~~至少600大卡 - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2018  20:45:05

• 谢谢各位高手 我心里有数了 这吃法卡不多 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2018  21:24:05

• fuz的马芬至少少算了100大卡 - 甜酒甜 - ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  09:51:00

• 不吃这东西，不识货。选了个低热值的，不好意思往多了算 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  10:20:58

• 鸡本垃圾，问题食物，不得不吃也，可怜见。哈哈哈。 - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2018  21:27:19

• 我做的煎哈利拔鱼排不拉级的 这个有多少卡 每盘鱼排12盎司 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (88 bytes) () 04/20/2018  22:01:09

• 不知。但是活在数字中，也许易进误区。每个人的生命程序都独特。 - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2018  22:39:32

• 一盘450大卡。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2018  09:48:52

• 不算卡算糖，淀粉也算糖里面。血糖不应该冲高再靠运动降，而是吃的时候就不让它升太高 - 及时的雨 - ♀ 给 及时的雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2018  23:42:49

• 特别人工点赞后面一句 - 甜酒甜 - ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (56 bytes) () 04/21/2018  04:57:15

• 嗯，升得少重要，升得慢，更见功夫，有效～～ - 华灜 - ♀ 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 (93 bytes) () 04/21/2018  09:03:09

• 这热量够高， 我通常吃素， 一天的热量也比不过你这顿早餐 - ebfc1234 - ♀ 给 ebfc1234 发送悄悄话 ebfc1234 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  01:15:58

• 650-700大卡 - 甜酒甜 - ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  04:36:33

• 不去工地搬砖的重体力劳动的话，浪费食物，不健康。吃1/3足够了 - txntxnRiskon - ♂ 给 txntxnRiskon 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2018  05:13:27

• 4H姐厉害，早上吃这么一盘子，还能减体重。悄悄问一声：姐在劳改？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  06:19:42

• 俺爱户外活动和游泳 活动量大 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  07:30:25

• 4H的基因好，她吃啥都不影响她健康的。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  07:49:51

• 1000大卡 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2018  09:47:31

• 这个热量太高了，同意上面羽绒服，估计至少1000大卡了， - 虚席以待 - ♀ 给 虚席以待 发送悄悄话 虚席以待 的博客首页 (131 bytes) () 04/21/2018  12:59:00

• 俺减也就想减5磅 恢复原来体重 没要大目标 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  17:28:50

• 想长寿，搬去近水的发达地区吧 - 天一思客 - ♀ 给 天一思客 发送悄悄话 天一思客 的博客首页 (236 bytes) () 04/20/2018  19:18:08

• 都是全民医保吧？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2018  19:24:26

• 这个很重要 没有交每年入门钱几千元的压力 不舒服及时就医 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2018  20:27:34

• 想长寿，挣钱进医院常常检查，挣钱进医院常常检查。。。反复多次，早吃药早开刀，大修小修修到换脑袋，于是，长寿了。哈哈哈。 - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2018  21:30:53

• 为啥北欧加国也长寿？ - 外乡人 - ♂ 给 外乡人 发送悄悄话 外乡人 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  06:14:53

• 符合LZ的推理， 近水 - QKA - ♀ 给 QKA 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2018  06:18:50

• 卫生条件很重要， 日本，香港，新加坡都干净 - QKA - ♀ 给 QKA 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2018  06:17:21

• 好久不见:)) - 甜酒甜 - ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  06:44:29

• 国内家里老人住院，今年跑国内时间多， 刚回来，也许5月又要回去了,多事之春。 - QKA - ♀ 给 QKA 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2018  07:13:58

• 辛苦了，抱抱 - 甜酒甜 - ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  07:22:42

• 谢谢 - QKA - ♀ 给 QKA 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2018  08:23:14

• 发达地区就行了,近不近水无所谓. - done_that - 给 done_that 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2018  14:41:38

• 美国的亚裔寿命就很高 - hagerty - ♂ 给 hagerty 发送悄悄话 (200 bytes) () 04/21/2018  14:51:58

• 炎热难受死，水边有威胁，地球变暖，水灾增多，我正要远离炎热和水边，到纬度稍高的山地住 - 无法弄 - ♀ 给 无法弄 发送悄悄话 无法弄 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  15:28:22

• 顺其自然差不多行了， 不要太贪。 - level123 - ♀ 给 level123 发送悄悄话 level123 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  20:11:15

• 近水海鲜吃得多，健康饮食也是原因之一。 - 福禄寿喜 - ♀ 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2018  06:51:25

• 结合教练前面说的HIIT说说我个人锻炼的感觉 - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (1488 bytes) () 04/20/2018  17:32:48

• 即便是连续几十分钟的运动身体也在适应变化着，到了一个临界值，即所谓Second Wind， - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (387 bytes) () 04/20/2018  17:57:22

• 对！忍耐那个暂时的痛就忽然轻松了。no pain no gain. - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (625 bytes) () 04/20/2018  18:27:54

• 请教：（年龄>60) 血压（122/65） 正常吗？ - lxwxh - ♂ 给 lxwxh 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2018  15:02:01

• 心率呢？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2018  15:18:12

• 79 - lxwxh - ♂ 给 lxwxh 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2018  15:23:50

• 没毛病 - 锅沿 - ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2018  15:32:32

• 好像高压和低压差距有一点点大。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2018  21:39:19

• 没事，说明心脏功能和血管弹性很好，外周血管没有硬化阻塞。要结合身体检查做综合判断。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  04:20:40

• 茶余饭后话修道 - 千年守望 - ♂ 给 千年守望 发送悄悄话 千年守望 的博客首页 (34253 bytes) () 04/20/2018  14:30:25

• 其实做一个凡夫俗子本是一件幸事。轻如鸿毛，重于泰山，也是相对而言。周末了和孩子好好玩。祝快乐！ - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2018  14:52:28

• 这才是修炼到家了 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (218 bytes) () 04/20/2018  17:03:45

• 曲高和寡 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2018  15:16:46

• 喜欢读这曲高和寡的文章。就像听歌一样，喜欢欣赏各种类型的歌。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2018  15:36:11

• 你读的道德经的版本不对哈，那是被儒家修改过的。比如你引用的 - littlecat8 - ♂ 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (1682 bytes) () 04/20/2018  17:00:23

• 一点不生猛。根据瑜伽哲学，性能量极为宝贵，比金子还要宝贵。有性能量运行契合法练习。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2018  21:20:41

• 看您们议论，我努力在原文中找生猛。。。木找到。 - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2018  22:45:22

• 那是老兄更生猛，曾经沧海难为水 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  04:33:42

• 虽然是个很大的话题，这样当闲话说说也不错。毕竟修行是靠平时的点滴领悟与积累而来的。 - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2018  17:56:09

• 自然中的苹果树，如果在树林中竞争不过其它树种，生存都难；如果独立于旷野，无人养护，则枝繁叶小，很少结果。自然不是理想！ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2018  18:08:20

• 就斜體字的部分比較清靜.斜體字部分的是高人。 - 阿呆瓜 - ♀ 给 阿呆瓜 发送悄悄话 阿呆瓜 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2018  20:13:35

• 我也非常喜欢这段，修行的一些“硬指标”。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2018  21:06:58

• 癌症，痛苦，死亡那段也挺好，其余的就看不懂了。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2018  21:27:22

• 不赞成屈先生，上下求索，上面没走通便下到江里。欣赏范先生，天下路有多条，旱路不通走水路。赞佩俉空，一棍下去自有路 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2018  04:12:56

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