本坛暂不接受视频贴,请各类youtuber不要再发了

健康养生

女孩 疲惫 困倦 出现斑秃 - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (670 bytes) () 06/10/2021  18:04:55

中毒? - Gingerflower - 给 Gingerflower 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  18:34:47

一直在家的 吃的不会中毒吧? - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  19:58:20

如果家里一起吃别人没事就不会是中毒。但非常像EMF过敏。 - 问老天 - 给 问老天 发送悄悄话 问老天 的博客首页 (1213 bytes) () 06/14/2021  08:15:16

鬼剃头? 民间说法,和精神紧张,压力大有关 - willows - 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 06/10/2021  18:44:38

高中压力是大 但她是个心挺大的孩子 - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  20:00:11

高中女生,是不是压力大? - nowayitsover - 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的博客首页 (152 bytes) () 06/10/2021  18:44:57

父母之过。 - nowayitsover - 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的博客首页 (0 bytes) () 06/10/2021  18:56:17

是有些压力 但总的来说是个想得开的孩子 - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  20:01:22

这个比较麻烦,要马上采取措施 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (1418 bytes) () 06/10/2021  19:05:01

找个中医看看 - pssci - 给 pssci 发送悄悄话 pssci 的博客首页 (0 bytes) () 06/10/2021  19:14:35

是想试试找个中医 - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  20:27:45

多谢 试着按照您说做一下 - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (169 bytes) () 06/10/2021  20:11:29

很可能是甲状腺问题。甲减。应该继续求医。 - 这年头谁怕谁 - 给 这年头谁怕谁 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  19:09:03

是 这个月还会去验血检查甲状腺 - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  20:12:54

缺铁吗? - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 06/10/2021  19:57:34

没有贫血 - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  20:13:56

既然验了血,结果数据? - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 06/10/2021  20:14:39

在儿童医院专家那里验了二次了 说是一切正常 因为疫情 是tele看诊 没拿据体数据 - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  20:25:50

血捡若在LapCorp作,你可以进去看结果。 - 白镜天 - 给 白镜天 发送悄悄话 白镜天 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2021  06:09:38

补充多维或起码D3或多晒太阳 - 新年好运 - 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  20:39:00

还有多运动。补充营养,多吃蔬菜,喝汤排毒 - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 06/10/2021  21:05:39

是有这个问题 不爱动 不喜欢吃蔬菜 每天只吃一 二种蔬菜 - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2021  07:37:41

那要从这个下手。研究一下各种中西式蔬菜汤,stew(用骨头汤鸡汤做base) - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2021  09:08:32

是 一直在补多维和D3 她不爱动 没有怎么晒太阳 - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2021  07:35:09

查一下她的睡眠状态,估计deep sleep太短。长期这样,会出问题的 - staccatissimo - 给 staccatissimo 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  21:40:00

好的 会给她查一下 她自己觉得睡得还好 每天10点以前都睡了 但早晨醒来还是觉得困 - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2021  07:31:18

窗帘是否够暗,室内通风,氧气状态,她有无呼吸暂停/打鼾,用嘴呼吸等。还有床单枕头地板是否有不安全排放:) - julie116 - 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2021  09:14:24

你女儿斑脱同时有明显虚象,可能属于中医的气血虚,肝肾虚,血虚生风中的一种或两种,也可能合并压力大导致的肝气郁结。 - kai2002 - 给 kai2002 发送悄悄话 kai2002 的博客首页 (0 bytes) () 06/10/2021  21:54:36

很严重吗?要怎么调理? - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2021  07:32:31

不要自己服药,要找中医调理,诊断很重要,同时服药过程中,身体出现变化也能及时修正。 - kai2002 - 给 kai2002 发送悄悄话 kai2002 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2021  10:21:28

发为血之余,加上旦欲寐,身体乏力,如果脉象偏弱,基本上就是气血两亏。可以试试十全大补丸。 - lbctymouse - 给 lbctymouse 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2021  07:45:51

好的 多谢 - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2021  07:56:32

有没有这些症状? - 米兰之夜 - 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (140 bytes) () 06/11/2021  05:49:34

这些症状目前不是很明显 前一段天冷的时候是比较怕冷愿意缩在被子里 - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2021  07:47:49

像是少阴病 - 米兰之夜 - 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (832 bytes) () 06/11/2021  10:09:05

什么叫“心肾阳虚”?心脏?肾脏?阳在哪里?哪里虚? - 新手一位 - 给 新手一位 发送悄悄话 (179 bytes) () 06/11/2021  17:10:45

中医不是你这样看的。这些个云里雾里的就象江湖艺人的说词,听听就好,等动上手才知道是否有两下子。 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2021  10:54:59

你就把阳气看成能量,就都解释得通了 - lbctymouse - 给 lbctymouse 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2021  13:28:52

还得看脉象,少阴病是旦欲寐,脉微细。脉不微细的,也有白天疲乏的的,是阳郁 - lbctymouse - 给 lbctymouse 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2021  07:28:48

阳郁的,得四逆散 - lbctymouse - 给 lbctymouse 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2021  07:29:22

会不会女孩子爱美,想苗条,少吃东西造成营养不良? - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (68 bytes) () 06/11/2021  07:15:08

肯定有营养不良。压力是健康的杀手。 - nowayitsover - 给 nowayitsover 发送悄悄话 nowayitsover 的博客首页 (335 bytes) () 06/11/2021  07:31:06

她其实偏瘦 体重103磅 吃饭一直正常 就是只肯吃几种蔬菜和水果 不怎么吃零食 没有刻意少吃 - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2021  07:52:35

是不是运动量不够? - Shine20 - 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (230 bytes) () 06/11/2021  07:37:46

只做做简单的运动 是运动不够 - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2021  07:54:22

太极,起式。双手上下,越慢越好,配合呼吸,反复二十次。早晚各习一回。早朝东,夜面北 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (253 bytes) () 06/11/2021  08:20:41

多谢! - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2021  12:48:05

压力大,睡觉少或睡眠不好的原因 - Wendy2014 - 给 Wendy2014 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2021  08:58:26

可能是 她原本是个无忧无虑的孩子 啥事都不放在心里的 - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2021  12:50:11

压力导致睡眠质量不好,所以即使睡足还是会很容易疲劳。 - 路过2013 - 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (206 bytes) () 06/11/2021  10:56:38

谢谢 她是每天睡9 10个小时还困。我们在和医生商量 也鼓励她多运动 - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2021  12:56:07

瑜伽冥想可以帮助减缓焦虑,需长期每天练习。 - 路过2013 - 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2021  19:56:05

排除一下甲减。 - love1111 - 给 love1111 发送悄悄话 (77 bytes) () 06/11/2021  11:04:43

是的 还要再验血查甲状腺 - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2021  12:57:27

我家孩子12岁的时候也有这种情况 - behappy2018 - 给 behappy2018 发送悄悄话 behappy2018 的博客首页 (301 bytes) () 06/11/2021  11:27:58

谢谢你的信息! - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2021  12:58:28

医生开的验血单包括VD吗?不常户外活动的青少年如果常觉得疲劳, - Kuku24 - 给 Kuku24 发送悄悄话 (259 bytes) () 06/11/2021  11:36:45

谢谢 查过 她不贫血 VD也还正常 因为一直在吃D3 我们是应该带她多到户外运动 - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2021  13:04:00

很可能是得了甲亢, 我的一个好友多年前出现完全一样的症状,诊断为甲亢, 后来治好了, 现在完全没事了 - jennycxj - 给 jennycxj 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2021  12:56:50

谢谢你的信息 我们还会去查甲状腺 - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2021  13:00:41

Metabolic Syndrome? - Hippocrates - 给 Hippocrates 发送悄悄话 (70 bytes) () 06/11/2021  16:42:24

吃饭正常 就是蔬菜吃的品种不多 不喜欢甜食 零食。作息很有规律 就是运动的少。最近因为运动后更累 运动也就更少了 - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2021  18:53:52

极其典型的例子: Metabolic Syndrome -Hippocrates- - Hippocrates - 给 Hippocrates 发送悄悄话 (72 bytes) () 06/11/2021  16:53:49

全面检查验血,千万不要乱服中药。甲状腺功能失调的可能性大。 - 新手一位 - 给 新手一位 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2021  17:13:36

最近是会再验血查甲状腺 - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2021  18:55:27

甲状腺功能减退 - rebbeka - 给 rebbeka 发送悄悄话 rebbeka 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2021  20:26:13

T3, T4, TSH 都正常吗 - Lily365 - 给 Lily365 发送悄悄话 (35 bytes) () 06/11/2021  20:55:57

在儿科医生referral 儿童医院的专家那里查了二次 说是正常 我们也没看到报告 这次去查要一下。儿科医生当时查说TSH低。 - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2021  04:39:41

黑豆黑米黑芝麻1:1:05炒熟研粉放玻璃罐中,每天像黑芝麻糊那样冲一小碗吃; - 向往美好的时光 - 给 向往美好的时光 发送悄悄话 (338 bytes) () 06/11/2021  22:59:53

楼主一定要看这里 - 向往美好的时光 - 给 向往美好的时光 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2021  23:02:32

用豆浆机做成米糊也可吧?娃有的材料不吃,放米糊里都吃了 - 新年好运 - 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2021  03:19:00

黑豆是要炒一下效果才更好。 - 向往美好的时光 - 给 向往美好的时光 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2021  14:18:46

谢谢 我们照着做 - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2021  04:32:25

我老公考研的时候发生过,一个老中医给的建议,说要是能坚持就这样吃不能坚持他再给开药方。我们坚持了半年多 - 向往美好的时光 - 给 向往美好的时光 发送悄悄话 (279 bytes) () 06/13/2021  14:25:54

不晒太阳吃维生素D 没用, 要靠紫外线转化的。 给她一个周末,让她尽量睡,可以吃点短期安定类,看她完全睡两天调节下,有没有帮助。 - jianchi9090 - 给 jianchi9090 发送悄悄话 jianchi9090 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2021  04:11:35

是 她马上放假了 可以尽量睡 也要多做户外运动 - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2021  04:34:19

如果还是找不到原因,考虑做一下EEG, 看一下脑神经科医生。 - qun0 - 给 qun0 发送悄悄话 qun0 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2021  07:42:41

记下了 多谢! - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2021  08:16:10

不用太紧张 - 昼夜思想 - 给 昼夜思想 发送悄悄话 (209 bytes) () 06/12/2021  09:36:07

非常感谢你的信息! - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2021  11:31:29

我不懂医。我觉得除了甲状腺可能有问题,是不是口味太重?吃清淡点,适当地喝点白水。 再加点走trail之类出透汗的活动。 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2021  12:08:19

多谢 记下了 - putaoyuan - 给 putaoyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2021  14:40:46

开始芝加哥马拉松18周训练计划(图文+视频) - 心静则凝 - 给 心静则凝 发送悄悄话 (660 bytes) () 06/10/2021  13:53:55

- kentridge - 给 kentridge 发送悄悄话 kentridge 的博客首页 (0 bytes) () 06/10/2021  15:04:00

谢谢! - 心静则凝 - 给 心静则凝 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  18:10:56

健美!赞! - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  17:51:38

每隔一段时间就得推推自己保持自律 - 心静则凝 - 给 心静则凝 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  18:13:10

很棒,点赞。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2021  06:17:48

今年夏天我如何舒服防晒? - burpeejump - 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2029 bytes) () 06/10/2021  12:22:14

可以保护脖子,同时把手表的那块露出来。这是什么东西?手表和脖子很远啊! - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/10/2021  12:37:55

哈,我的中文水平有待提高啦 这样子滴 - burpeejump - 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (319566 bytes) () 06/10/2021  12:39:44

帽子太小。爬山用的帽子帽檐很大的,后边也盖着 - lucky_rain - 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  13:10:35

不用拿手上的水瓶,搜hydration backpack - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  13:36:26

有这种遮阳帽,有点像日寇的帽子,脑后挂一块布。 - stillsingle - 给 stillsingle 发送悄悄话 (421 bytes) () 06/10/2021  13:51:41

特难看。。。 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  14:31:47

哈哈,不懂后面挂块布起啥作用。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  15:40:12

防蚊 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (133 bytes) () 06/10/2021  16:02:48

嗯,防蚊防虫。我估计走起来呼扇呼扇地,还能当个扇子,凉快:) - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  17:51:27

只要不是烈日暴晒,不至于捂那么严吧,看着怪怪地像病人。晒太阳还能合成VD,多好。。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (212 bytes) () 06/10/2021  19:00:12

我就喜欢阳光,喜欢晒,我的菜和我一起茁长成长! - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2021  07:14:28

种花的人需要低头, 脖子会晒到, 他们的帽都会带个帘儿 - greenonion - 给 greenonion 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  20:34:31

有道理,在烈日下田间地头干活的需要这个。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2021  06:28:37

挺好看!可惜,我还是喜欢啥也不涂,啥也不带,自由自在,爱谁谁。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  17:43:48

同意,不要太另类。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 06/10/2021  18:58:17

看在哪里了, 去东部玩我觉得不用太防晒。 我家高原,十分钟可能就晒伤了。 - greenonion - 给 greenonion 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  20:36:49

好容易天热了,可以出门了。。。不露点儿肉总是遗憾。。。哎,两难 :D - 慕云开 - 给 慕云开 发送悄悄话 (105 bytes) () 06/10/2021  16:16:42

穿件时髦白色的麻衬衫,享受夏日的阳光。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 06/10/2021  18:55:11

防晒衫能洗吗?洗后其功能还在吗? - 歌舞升平 - 给 歌舞升平 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  19:13:52

这么防晒,老了会不会骨质增生啊,还是多晒太阳健康。 - Gingerflower - 给 Gingerflower 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  19:52:17

夏天不是要穿性感点吗? - phx007 - 给 phx007 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  21:46:00

+1 说的对!50 以下的穿性感点。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/11/2021  07:09:56

以前有些来旅游的日本老太太就穿这样, 那时看了觉得很奇怪 - kingfish2010 - 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 06/10/2021  22:48:21

配和戴隐形眼镜的总结 - burpeejump - 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1682 bytes) () 06/10/2021  11:57:30

news: statin-induced LDL decline linked to new-onset diabetes - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (1593 bytes) () 06/10/2021  06:48:23

有受伤后‘。天气变化就疼痛的缘主吗? - hunan中医 - 给 hunan中医 发送悄悄话 hunan中医 的博客首页 (35 bytes) () 06/10/2021  06:40:25

Melatonin 有助于睡眠,刚刚开始吃,长期服用有什么副作用吗? - happybob - 给 happybob 发送悄悄话 happybob 的博客首页 (0 bytes) () 06/10/2021  06:15:14

没有。我吃了4年了,当然不是每天都吃的。我需要的剂量不大,3mg就行。特别累时不容易睡好。 - Yu-Yuan17 - 给 Yu-Yuan17 发送悄悄话 (56 bytes) () 06/10/2021  06:17:50

多谢! 我的是5mg,有一次不注意一下子吃了好几粒,第二天昏沉沉 - happybob - 给 happybob 发送悄悄话 happybob 的博客首页 (0 bytes) () 06/10/2021  06:24:26

it is better to start with 1/2 or 1mg at bed time - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/10/2021  06:35:19

啥牌子的?我试了几个牌子都不管用。 - stillsingle - 给 stillsingle 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  15:17:10

请问fuz 中国的谷维素和melatonin的 区别 - Libaby - 给 Libaby 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  06:56:00

知道啥叫“谷”么?谷维素源出米糠,调节自主神经与内分泌,心情好,睡觉自然好。褪黑源自动物脑松果体,自产自销。 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (1644 bytes) () 06/10/2021  08:13:12

听说吃习惯了,你自身就减少分泌褪黑激素 - helga - 给 helga 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2021  13:52:00

都是买卖。 真正的睡眠可不能这样啊。 并且Melatonin 从肠胃、到血液循环、到大脑、、、吸收的%?生物Bioavailab - Hippocrates - 给 Hippocrates 发送悄悄话 (908 bytes) () 06/11/2021  17:09:02

都是买卖。 真正的睡眠可不能这样啊。 并且Melatonin 从肠胃、到血液循环、到大脑、、、吸收的%?生物Bioavailab - Hippocrates - 给 Hippocrates 发送悄悄话 (208 bytes) () 06/11/2021  18:51:52

龙卷风健康快递 017 - kylelong - 给 kylelong 发送悄悄话 kylelong 的博客首页 (1801 bytes) () 06/10/2021  05:18:56

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