健康养生

牙龈萎缩怎么办啊 - ridae - 给 ridae 发送悄悄话 ridae 的个人群组 (194 bytes) () 03/24/2017  05:05:33

关于罕萨人,我觉得这个比较实在 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (235 bytes) () 03/23/2017  19:47:52

我的家庭医生不能解释我的MRI报告. 求这里大卡帮助解读.... 非常谢谢!! - aplee99 - 给 aplee99 发送悄悄话 aplee99 的博客首页 aplee99 的个人群组 (1581 bytes) () 03/23/2017  14:23:58

你不如把影像也放上来。 - pamperedpaws - 给 pamperedpaws 发送悄悄话 pamperedpaws 的博客首页 pamperedpaws 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  15:18:58

影像上来了 - aplee99 - 给 aplee99 发送悄悄话 aplee99 的博客首页 aplee99 的个人群组 (87 bytes) () 03/23/2017  19:33:41

另一张图 - aplee99 - 给 aplee99 发送悄悄话 aplee99 的博客首页 aplee99 的个人群组 (228 bytes) () 03/23/2017  19:43:24

求助这里的中医----更年期女性心气虚,心气哀的问题。 - 闲人2016 - 给 闲人2016 发送悄悄话 闲人2016 的个人群组 (1060 bytes) () 03/23/2017  11:27:15

千万别吃任何补药,锻炼起来就好了! - 兰竹 - 给 兰竹 发送悄悄话 兰竹 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  11:32:27

好的,我不想吃什么补药,但觉得自己有病,需要看病。 - 闲人2016 - 给 闲人2016 发送悄悄话 闲人2016 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  12:09:06

跑步, 游泳, 打球。。。 - kingfish2010 - 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 kingfish2010 的个人群组 (169 bytes) () 03/23/2017  12:06:35

人懒,不想动 - 闲人2016 - 给 闲人2016 发送悄悄话 闲人2016 的个人群组 (104 bytes) () 03/23/2017  12:10:15

动则生阳。适当的运动对健康很重要; 懒动是健康的敌人。 可以每天快走半小时。 - 法眼 - 给 法眼 发送悄悄话 法眼 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  12:31:21

这个,我一定要试行! - 闲人2016 - 给 闲人2016 发送悄悄话 闲人2016 的个人群组 (275 bytes) () 03/23/2017  12:41:11

起居规律、合理饮食、适当运动、充足睡眠、身心放松。 - 法眼 - 给 法眼 发送悄悄话 法眼 的个人群组 (581 bytes) () 03/23/2017  12:50:12

这正是我所欲也 - 闲人2016 - 给 闲人2016 发送悄悄话 闲人2016 的个人群组 (128 bytes) () 03/23/2017  14:05:03

有愿力,就会有功效。 - 法眼 - 给 法眼 发送悄悄话 法眼 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  14:22:20

打坐参考书: 《因是子静坐法》(蒋维乔著) 《静坐入门》(徐恒志著) - 法眼 - 给 法眼 发送悄悄话 法眼 的个人群组 (746 bytes) () 03/23/2017  14:21:04

他的有什么特别吗?谢谢 - SAR - 给 SAR 发送悄悄话 SAR 的博客首页 SAR 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  18:10:20

以上两本书的作者都是修行有成的人。徐恒志先生的书不仅讲静坐,还讲了如何修心养性。... - 法眼 - 给 法眼 发送悄悄话 法眼 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  18:21:33

太谢谢啦! - SAR - 给 SAR 发送悄悄话 SAR 的博客首页 SAR 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  18:31:21

不客气。 - 法眼 - 给 法眼 发送悄悄话 法眼 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  18:42:36

依描述,有些力不从心,不是心气虚。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (353 bytes) () 03/23/2017  12:48:59

失眠是啥虚? - 萧紫箬 - 给 萧紫箬 发送悄悄话 萧紫箬 的个人群组 (33 bytes) () 03/23/2017  12:50:51

失眠因素太多,不好说。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (68 bytes) () 03/23/2017  13:02:29

我是那种人家硬让我起来我就能起来那种 - 闲人2016 - 给 闲人2016 发送悄悄话 闲人2016 的个人群组 (378 bytes) () 03/23/2017  13:52:21

脾胃是后天之本;肠胃消化吸收不好,人会没精神。 - 法眼 - 给 法眼 发送悄悄话 法眼 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  14:26:32

对,消化不好,脾不能运湿,吃完饭就犯困没精神。吃些清淡好消化的+运动出点汗。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  15:52:49

羡慕你也不近视也不老花,挺好的 - 爱心小饼干 - 给 爱心小饼干 发送悄悄话 爱心小饼干 的博客首页 爱心小饼干 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  12:59:01

从西医的角度看,我很健康 - 闲人2016 - 给 闲人2016 发送悄悄话 闲人2016 的个人群组 (188 bytes) () 03/23/2017  14:06:36

试试meditation, 再加上边说的锻炼 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  13:30:11

嗯,好的,就从这两项开始。 - 闲人2016 - 给 闲人2016 发送悄悄话 闲人2016 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  14:13:59

更年期,若不额外补充荷尔蒙激素,最好的治疗是中医.从你的描述看,不是心气虚,心气哀的问题,而是郁症. - lindaaa - 给 lindaaa 发送悄悄话 lindaaa 的博客首页 lindaaa 的个人群组 (276 bytes) () 03/23/2017  13:52:20

我也认为更年期各种症状责之于肝肾 - 闲人2016 - 给 闲人2016 发送悄悄话 闲人2016 的个人群组 (134 bytes) () 03/23/2017  14:02:39

试试,坚持每天在太阳下中速走一小时 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  15:03:50

喝豆浆, 锻炼。 多试几种, 找到自己喜欢的运动。 然后坚持。 有条件, 建议太极拳。 - 要吃龙利鱼 - 给 要吃龙利鱼 发送悄悄话 要吃龙利鱼 的博客首页 要吃龙利鱼 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  15:11:18

是验血查激素得出的更年期结论吗? - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  15:46:07

中医是不是科学都还在争论不休呢。谈什么科普。 - 觅音 - 给 觅音 发送悄悄话 觅音 的博客首页 觅音 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  16:36:07

运动吧! - 安小爱 - 给 安小爱 发送悄悄话 安小爱 的个人群组 (345 bytes) () 03/23/2017  17:12:02

试试八段锦, 五禽戏等功夫, 电视里一个大妈说自己以前身体很差, 几乎都没劲走路, 练了八段锦之后好了。 - sqxsqx - 给 sqxsqx 发送悄悄话 sqxsqx 的博客首页 sqxsqx 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  17:54:05

我跟你的情况差不多,锻炼是最好的办法! - Lovenature - 给 Lovenature 发送悄悄话 Lovenature 的个人群组 (1812 bytes) () 03/23/2017  18:46:14

感觉你脾胃不是太好,焦虑症,失眠。试着吃点逍遥丸调理。调理脾胃吃些易消化的食物,如粥,多吃蔬菜水果,山药大枣补气补血... - 大海 - 给 大海 发送悄悄话 大海 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  19:16:34

吃补药,身体锻炼,并举。有限度吃补药,坚持身体锻炼。 - happycow222 - 给 happycow222 发送悄悄话 happycow222 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  19:46:43

水果不宜多吃?常见水果营养比较 - 白水之鱼 - 给 白水之鱼 发送悄悄话 白水之鱼 的博客首页 白水之鱼 的个人群组 (7227 bytes) () 03/23/2017  09:45:05

没啥至关重要吧。 现在的水果给培育得太甜,没啥缺一不可的。 而且种果树对环境 - 双喜丸子 - 给 双喜丸子 发送悄悄话 双喜丸子 的个人群组 (54 bytes) () 03/23/2017  09:47:46

赞赞赞! - shiranle - 给 shiranle 发送悄悄话 shiranle 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  09:55:29

为什么果树对环境影响极大?能解释一下吗? 谢谢。 - 香草仙子 - 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  10:15:53

供水需求量高。容易虫害,要杀虫剂。 还有对控制碳释放量的功能不高。记得听过一个节目, - 双喜丸子 - 给 双喜丸子 发送悄悄话 双喜丸子 的个人群组 (232 bytes) () 03/23/2017  10:40:41

谢谢答疑。我刚订购了一棵枣子树,是种还是不种啊。 - 香草仙子 - 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  17:28:22

没有触及最关键的问题:果糖含量 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  10:04:46

碳糖含量都很高。香蕉苹果橘子最高,以后要限量吃了。奇怪的是蓝莓的总碳量怎么这么高?它也不是很甜,它的表亲草莓就低很多... - 香草仙子 - 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (86 bytes) () 03/23/2017  10:09:08

XXXberry的,含糖量相对其他水果较低。有血糖困扰的,实在想吃水果,可以选择它们,适量食之。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  10:48:18

水果的糖不用管。美国人人均吃白糖160磅/年,相当于每天半磅白糖。。 不算计随时吃的垃圾糖,倒是计较水果的糖,没神马意思... - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 爱吃肉的胖子 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  10:10:19

少吃点零食甜点,啥都好了。 - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 爱吃肉的胖子 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  10:11:17

爱吃肉的妹妹说的太对了。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  11:35:29

不太对。有血糖问题的肯定不能同时吃2根香蕉或一根香蕉一个苹果。一cup(小杯,不是大杯)香蕉应该是一根香蕉切出... - 香草仙子 - 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (233 bytes) () 03/23/2017  17:17:57

对有血糖的人不敢乱说。但我每天早餐吃两根香蕉,三个桔子,两个猕猴桃,三个李子,一个梨,还有 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (323 bytes) () 03/23/2017  20:51:09

哇这太能吃了 - 大兔子张三 - 给 大兔子张三 发送悄悄话 大兔子张三 的个人群组 (0 bytes) () 03/24/2017  01:28:33

有那么厉害? - 九叔 - 给 九叔 发送悄悄话 九叔 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  16:32:58

只要是糖都得控制。美国人摄糖量是太高了。他们喝绿茶都放糖。看美国人做糕点放糖量更吓人。 - 香草仙子 - 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  17:36:28

在商店里看到一白人买10磅的带装白砂糖,洒家问他吃多少时间,回答 6 个月。 - 路边的蒲公英 - 给 路边的蒲公英 发送悄悄话 路边的蒲公英 的博客首页 路边的蒲公英 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  11:04:53

水果的确不宜多吃,应该多吃蔬菜 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  19:28:20

问题是,到底吃蔬菜能不能代替水果? - Maude - 给 Maude 发送悄悄话 Maude 的博客首页 Maude 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  23:34:10

美国医疗系统的效率是不是就是这个样子? - fqfq - 给 fqfq 发送悄悄话 fqfq 的个人群组 (4152 bytes) () 03/23/2017  06:26:34

你这个大概不算慢了 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (468 bytes) () 03/23/2017  06:35:22

美国男人很多都会有这种病情,太常见了。已经成了规范,只要不是恶性, 不影响寿命。 - needtime - 给 needtime 发送悄悄话 needtime 的博客首页 needtime 的个人群组 (68 bytes) () 03/23/2017  18:39:03

我的报告说是前列腺癌,癌不就是恶性的吗。 - fqfq - 给 fqfq 发送悄悄话 fqfq 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  18:51:40

是的. 假如不是因为进ER后在医院发现的癌症(会留在医院肿瘤科治疗), 由家庭医生发现或推荐看专科查到的, 那么 - xiao-min - 给 xiao-min 发送悄悄话 xiao-min 的个人群组 (628 bytes) () 03/23/2017  06:50:22

急诊只救命, 不治病 - 汗滴米高 - 给 汗滴米高 发送悄悄话 汗滴米高 的博客首页 汗滴米高 的个人群组 (352 bytes) () 03/23/2017  11:01:58

心情急可理解,这在美国真不算慢啦~ - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (532 bytes) () 03/23/2017  07:06:18

前列腺癌是发展很快的吗? - 双喜丸子 - 给 双喜丸子 发送悄悄话 双喜丸子 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  09:50:00

美国很多事情,有时候并不如中国, 尤其是医疗行业。 - sexygirl - 给 sexygirl 发送悄悄话 sexygirl 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  10:48:38

这个效率算好了 - 汗滴米高 - 给 汗滴米高 发送悄悄话 汗滴米高 的博客首页 汗滴米高 的个人群组 (215 bytes) () 03/23/2017  10:55:11

我个人认为太慢。如果我碰到这种情况,宁愿回国治疗。 - williamsteng - 给 williamsteng 发送悄悄话 williamsteng 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  12:00:38

我们这种人,80年代来美国,国内的一切福利待遇都没有了,尤其是医疗,现在只能依靠美国的医疗系统了。 - fqfq - 给 fqfq 发送悄悄话 fqfq 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  15:31:18

这个不慢了。在中国你如果不认识人的话,想去家名声好的医院治疗你连门估计都进不去。普通医院把你的钱榨干之后是不负责效果... - WWTP - 给 WWTP 发送悄悄话 WWTP 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  15:09:35

我觉得您的case是慢了点。我的邻居从发现直肠癌到进入化疗的过程只有大概一个星期,期间包括second opinion医生意见。 - appaloosa - 给 appaloosa 发送悄悄话 appaloosa 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  15:29:49

我很关注Second Opinion 这件事,按美国的传统,医生应该不会介意病人征求另外医生的意见吧?另外,不知道,您的邻居是... - fqfq - 给 fqfq 发送悄悄话 fqfq 的个人群组 (136 bytes) () 03/23/2017  15:40:06

应该算是快的。 - 老子说两句 - 给 老子说两句 发送悄悄话 老子说两句 的个人群组 (594 bytes) () 03/23/2017  16:52:59

请问什么叫活检盒?我好像没有,我是做前列腺部分切除手术发现的,并没有做活检。 - fqfq - 给 fqfq 发送悄悄话 fqfq 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  18:49:40

这种时间不会慢,前列腺癌没有转移其他组织其病情发展很慢。如果已经转移其他组织就要看病情。 - 幸萍 - 给 幸萍 发送悄悄话 幸萍 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  17:08:05

癌不是一夜间形成的,前列腺癌发展缓慢。不过非常赞同你对于治疗等待无止境的立场。一个臃肿的 - 笑薇. - 给 笑薇. 发送悄悄话 笑薇. 的博客首页 笑薇. 的个人群组 (263 bytes) () 03/24/2017  02:47:14

此地900年无人得癌,每天接触此物,中国遍地都是 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (13979 bytes) () 03/22/2017  22:11:12

癌症也有内因呀! - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  23:38:05

两个神话,另一个是斐济 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (474 bytes) () 03/23/2017  05:10:44

还有说,桃养人,杏伤人,李子树下埋死人呢。。。小时大人总会说少吃杏。。。。 - gamlastan - 给 gamlastan 发送悄悄话 gamlastan 的博客首页 gamlastan 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  11:10:51

平均100多岁? 一定是传说:-) - yddad - 给 yddad 发送悄悄话 yddad 的个人群组 (83 bytes) () 03/23/2017  06:40:47

连文字都没有的、与世隔绝的部落,我很怀疑他们有能数到100的智力。 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  11:39:39

我注意到的是:"为了活着而吃"---是不是不过食也是他们健康长寿的一个因素呢?我觉得过食对现代人是个大问题 - 天儿晴了 - 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 天儿晴了 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  07:24:01

忽视了他们生存的大环境 - Timshel - 给 Timshel 发送悄悄话 Timshel 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  07:26:29

杏不会烂是吗? - liaozhong - 给 liaozhong 发送悄悄话 liaozhong 的博客首页 liaozhong 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  07:26:48

他们肯定没住在有暖气空调,以车代步的地方。。。 - 双喜丸子 - 给 双喜丸子 发送悄悄话 双喜丸子 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  07:52:08

Hunza Valley 确实是个很美的地方. 但是除了中文以外, 没有任何描述提到这里的人特别长寿. - 花椒 - 给 花椒 发送悄悄话 花椒 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  08:37:30

昨天刚看到菠萝因子对这篇的反驳,大家也看看 - 胖獭 - 给 胖獭 发送悄悄话 胖獭 的个人群组 (16830 bytes) () 03/23/2017  10:54:00

也可能是误传,因为这个地区很落后,很多传染病,他们没有日历,所以被误传为长寿区。 - gamlastan - 给 gamlastan 发送悄悄话 gamlastan 的博客首页 gamlastan 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  11:08:47

请虎嗅蔷薇查看一下QQH,谢谢! - 夏阳 - 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 夏阳 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  19:13:49

为心血管健康, 还是吃鱼, not Fish Oil Supplements - xiao-min - 给 xiao-min 发送悄悄话 xiao-min 的个人群组 (2925 bytes) () 03/22/2017  19:13:49

我不吃鱼油,还以为此帖是在说鱼油Supplement危害健康呢。 - nyagela - 给 nyagela 发送悄悄话 nyagela 的博客首页 nyagela 的个人群组 (0 bytes) () 03/22/2017  20:04:23

说补充鱼油Supplement的好处还未定论. 推荐吃鱼. - xiao-min - 给 xiao-min 发送悄悄话 xiao-min 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  05:40:30

我妈心脏不好,她觉得吃鱼油没什么用。鱼还是吃,吃鱼自有吃鱼的好处。 - nyagela - 给 nyagela 发送悄悄话 nyagela 的博客首页 nyagela 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  10:27:48

鱼油的一个问题:市场上鱼油补充剂的质量参差不齐。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (1394 bytes) () 03/23/2017  06:03:55

谢谢信息, 学习了. 我找到一家卖甘油三酯型的鱼油---120颗 $36.05. 健康坛又会热购这款鱼油吗? - xiao-min - 给 xiao-min 发送悄悄话 xiao-min 的个人群组 (554 bytes) () 03/23/2017  06:26:15

:)我也不知道哪个鱼油好,直接吃鱼应该是没错的。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (65 bytes) () 03/23/2017  07:14:51

那直接吃鱼,营养成分容易吸收吗? - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  06:38:52

应该是的。鱼里面都是脂肪酸形式的。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  07:15:24

俺说得不准确,应该是小敏说的甘油三酯型,这是鱼油的天然形态,最容易吸收利用的。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (239 bytes) () 03/23/2017  07:29:14

提纯方法还有说法,学习啦。仅知道即便EPA 和DHA含量相同的鱼油,价格差很大。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (129 bytes) () 03/23/2017  07:20:33

俺以前就卖costco的,其实也不知道它是哪一类。现在好久也没买过鱼油了。。。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  07:31:05

都因回国,别人托买,才发现差居然这么大,那鱼得吃多少啊,还得分什么鱼:) - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  07:45:03

野生的,油比较多的鱼。三文鱼,沙丁鱼,鲅鱼,鳟鱼,还有俺们这里的特产大西洋鲥鱼也不错。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  07:56:42

米国的鲥鱼真没吃过,也是那种不去鳞,清蒸出很多油肉很鲜美的那种吗? - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  13:08:14

样子差不多,鳃上有块黑,味道逊色一半,但现在国内也是这种了 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (59 bytes) () 03/23/2017  20:05:02

我家每周吃一次三文鱼。flexseed吃前需要磨成粉,有点麻烦,所以,买来还没怎么吃。但我每天早上往燕麦粥里撒一勺chia - 香草仙子 - 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (194 bytes) () 03/23/2017  09:56:49

鱼和鱼油各有各的问题,鱼油有质量问题,吃鱼也有安全隐患,看个人怎么看待了。我的眼科医生是建议我吃OMEGA 3,他说缓解眼睛... - ICCI13 - 给 ICCI13 发送悄悄话 ICCI13 的个人群组 (0 bytes) () 03/23/2017  13:24:03

晚上八点还去运动?春天四种坏习惯伤阳气 - 一点即通 - 给 一点即通 发送悄悄话 一点即通 的博客首页 一点即通 的个人群组 (5683 bytes) () 03/22/2017  18:07:17

谬论 - smallCrab - 给 smallCrab 发送悄悄话 smallCrab 的个人群组 (338 bytes) () 03/22/2017  20:27:42

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