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健康养生

跑步有18年了,还痛风? - free2005 - 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 free2005 的个人群组 (43 bytes) () 12/09/2018  20:27:50

我跑步7个月,今天跑了28公里 - free2005 - 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 free2005 的个人群组 (222 bytes) () 12/09/2018  20:35:04

5K: 7'56", 10K: 8'04", 半马:8'12",28K: 9'07"。很不错啊。年龄? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (80 bytes) () 12/09/2018  20:45:39

肯定比你大多了。你的184步太厉害了,我的只有170-178左右 - free2005 - 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 free2005 的个人群组 (90 bytes) () 12/09/2018  20:49:45

10公里:Age/Grade : 63.89% :) - free2005 - 给 free2005 发送悄悄话 free2005 的博客首页 free2005 的个人群组 (73 bytes) () 12/09/2018  20:57:58

厉害 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (128 bytes) () 12/10/2018  06:02:28

就是因為你跑步 - 似曾相識 - 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 似曾相識 的个人群组 (181 bytes) () 12/10/2018  03:40:09

互相之间没什么因果关系 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (293 bytes) () 12/10/2018  05:58:38

耐力?极限? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (5824 bytes) () 12/09/2018  20:26:38

痰检测结果? - helga - 给 helga 发送悄悄话 helga 的个人群组 (200 bytes) () 12/09/2018  19:49:46

一顿吃一个牛油果是不是太多?可是如只吃一半,另一半很容易氧化变色。 - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  17:19:28

你不是每天,每顿都吃一个吧?怕啥? - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (24 bytes) () 12/09/2018  17:34:46

我几乎天天中饭时就吃一整个牛油果,外加其它leftover. - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 kathyzh 的个人群组 (0 bytes) () 12/10/2018  05:47:30

另一半剖面朝下放一个小盘子里,下一顿吃 - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (26 bytes) () 12/09/2018  17:46:03

剩下那半个涂上柠檬汁冰箱保存一天可以的 - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 闲情 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  18:40:47

不多 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  21:08:23

+1 - 歌舞升平 - 给 歌舞升平 发送悄悄话 歌舞升平 的个人群组 (0 bytes) () 12/10/2018  03:00:40

买最小的那种,一顿吃了 - 2121 - 给 2121 发送悄悄话 2121 的博客首页 2121 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  21:28:32

不是天天吃,偶爾一頓吃一個也沒什麼吧 - 似曾相識 - 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 似曾相識 的个人群组 (0 bytes) () 12/10/2018  04:57:49

做了个盐的实验。。。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (1386 bytes) () 12/09/2018  13:41:22

不坏菜起见,以后都买好盐。御医上次提到一个再制盐, 不知是个神马东东。 - OceanSound - 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 OceanSound 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  13:49:43

刚查到,国内最普遍食盐抗结剂是亚铁氰化钾,不知美国添加的抗结剂用的是啥? - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  14:08:03

等御医再冒泡的时候抓住他问一下。 - OceanSound - 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 OceanSound 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  14:15:40

是钙吧 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  13:52:52

我刚用喜马拉雅盐腌上了酸菜,不知道效果会怎么样 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  14:15:09

土豪, 最高档盐腌泡菜。 - OceanSound - 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 OceanSound 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  14:19:18

就是图便宜costco买的一大罐,想尽快用掉 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  14:26:04

我和你一样, 等着12月底酸菜腌好了尝尝。 但是现在看颜色好像比去年用海盐腌的酸菜暗些,不是那么黄嫩的颜... - lostandfound2008 - 给 lostandfound2008 发送悄悄话 lostandfound2008 的博客首页 lostandfound2008 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  22:52:44

等汇报哈。 看似简单又用得并不多的盐,里面的学问还真不少呢:) - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (515 bytes) () 12/09/2018  18:35:08

我没做过对比,但平时做菜尽量用 pickling salt,怕添加剂。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  15:12:36

一般超市有卖吗 - rancho2008 - 给 rancho2008 发送悄悄话 rancho2008 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  16:08:51

我在 SAMs Club 买的,挺大的一罐。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  16:37:38

刚看了下我家Costco买的海盐,也没有anticaking 添加剂 - rancho2008 - 给 rancho2008 发送悄悄话 rancho2008 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  16:14:39

美国的抗结剂主要是硅的化合物,欧洲常用亚铁氰化钾 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (13125 bytes) () 12/09/2018  15:58:08

谢谢。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  16:40:26

东西买回来了, 准备降坏的胆固醇 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (524 bytes) () 12/09/2018  13:07:38

第3样 - 财富001 - 给 财富001 发送悄悄话 财富001 的个人群组 (95 bytes) () 12/09/2018  13:36:51

对,costco买的, sterols - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  13:47:16

吃过几瓶,对我无明显效果 - 夏阳 - 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 夏阳 的个人群组 (62 bytes) () 12/09/2018  14:44:27

让俺失望呀,网上说能降15% - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  21:14:42

我吃Psyllium husks,很有效 - 似曾相識 - 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 似曾相識 的个人群组 (401 bytes) () 12/10/2018  05:08:48

第一张图最左边红色的是什么? - OceanSound - 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 OceanSound 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  13:43:58

豆腐干 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  13:48:13

豆腐跟海鲜一起烧很好吃的。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 goingplace 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  14:18:32

也买蛤了:) - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  14:24:01

那你胆固醇怎么降?这边降着那边升着? - OceanSound - 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 OceanSound 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  14:52:59

俺不吃螃蟹黄,鸡蛋黄就能降一点 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  21:22:46

传说中燕麦有利降胆固醇,最好是steel cut oats - 夏阳 - 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 夏阳 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  14:18:49

早上一直吃麦片 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  14:25:02

降下来后来汇报啊。。 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  15:03:54

耐心等,明年这时来汇报 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  21:13:22

如果降下来了,到底是哪个的功劳呢?第三个说是已经证明了能降的。 - 阿明. - 给 阿明. 发送悄悄话 阿明. 的个人群组 (233 bytes) () 12/09/2018  15:13:02

这几样都不算难吃,明年查,看看效果如何 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  21:12:41

走路效果最好。 - 晓青 - 给 晓青 发送悄悄话 晓青 的博客首页 晓青 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  15:25:58

是的,俺也要多走路 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  21:15:21

这个我吃过没用 - 每天砍树 - 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 每天砍树 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  15:54:20

谢谢告俺,俺己经买了,吃完再说 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  21:16:32

西洋葱据说降胆固醇也。 - 健康的人 - 给 健康的人 发送悄悄话 健康的人 的博客首页 健康的人 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  17:51:23

你是说洋葱? - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  21:17:29

喝普洱茶 或者印度红茶 去油的效果特别好 - 佩瑶 - 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 佩瑶 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  19:30:38

俺喝绿茶,不过俺瘦,怕减体重 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  21:18:41

你照片的东西我都是尝试尝 胆固醇的照样高 好胆固醇低 水煮洋葱 不吃红肉,天天喝茶 走步半个小时以上都不好使。 - lucy2008liu - 给 lucy2008liu 发送悄悄话 lucy2008liu 的博客首页 lucy2008liu 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  20:01:58

你是肝功能弱 - 佩瑶 - 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 佩瑶 的个人群组 (72 bytes) () 12/09/2018  20:51:40

我肝功化验正常 B超也正常 是遗传的因素 大概胆固醇代谢途径有问题 哪个酶disfunction - lucy2008liu - 给 lucy2008liu 发送悄悄话 lucy2008liu 的博客首页 lucy2008liu 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  23:06:05

你过得真辛苦, 医生说俺没事,因俺好胆固醇是84。中疯的概率只是1.6% - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  21:21:34

去年我在国内做了冠状动脉钙含量造影狭窄小于15% - lucy2008liu - 给 lucy2008liu 发送悄悄话 lucy2008liu 的博客首页 lucy2008liu 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  22:57:07

体检报告 铁指标 请教 - 感恩的心88 - 给 感恩的心88 发送悄悄话 感恩的心88 的个人群组 (161 bytes) () 12/09/2018  05:56:21

本人 女 45岁。 - 感恩的心88 - 给 感恩的心88 发送悄悄话 感恩的心88 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  05:59:25

一点建议 - 秋问 - 给 秋问 发送悄悄话 秋问 的博客首页 秋问 的个人群组 (1134 bytes) () 12/09/2018  06:17:11

谢谢 - 感恩的心88 - 给 感恩的心88 发送悄悄话 感恩的心88 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  11:06:06

铁片不如中药的当归,个人体验。 - jephone - 给 jephone 发送悄悄话 jephone 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  17:01:44

五公里新纪录 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (9833 bytes) () 12/08/2018  21:33:31

厉害。那身黄,就别去巴黎了 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  05:55:45

是啊 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (38 bytes) () 12/09/2018  14:28:17

赞. 一路风景挺好的 - 甜酒甜 - 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 甜酒甜 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  10:25:39

嗯,那天天气也很好。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  14:29:51

赞! 你跑得真快啊! - 胖獭 - 给 胖獭 发送悄悄话 胖獭 的个人群组 (82 bytes) () 12/09/2018  11:54:11

公里和英里 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (291 bytes) () 12/09/2018  14:35:21

也是很快了。 - solo1 - 给 solo1 发送悄悄话 solo1 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  17:41:55

谢谢鼓励 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  17:54:41

胖懒,胖赖,胖獭。。。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  20:27:14

赞!不过到底是5公里还是5英里啊? - 长期潜水君 - 给 长期潜水君 发送悄悄话 长期潜水君 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  12:47:04

五公里 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (36 bytes) () 12/09/2018  14:22:42

好快, 非常棒 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (92 bytes) () 12/09/2018  19:37:55

谢谢鼓励。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (71 bytes) () 12/09/2018  20:22:37

写的真仔细。我飞快看到底,有点忍不住笑。。。。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  20:18:41

为什么发笑呢?望指教。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  20:24:40

以为有奖,结果只给第一名。。。哈哈哈 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  20:46:30

31到100岁,太搞了:))) - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 12/09/2018  20:48:16

其实最年长的只有60几岁。主持人说到100岁是故意搞笑。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 光盐行者 的个人群组 (0 bytes) () 12/10/2018  05:47:39

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