健康养生

更年期大妈求助 - 我去打酱油 - 给 我去打酱油 发送悄悄话 我去打酱油 的个人群组 (1372 bytes) () 08/21/2017  11:34:13

男人大概都是这样,跟他说明状况,看能体谅你否? - hz82000 - 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 hz82000 的个人群组 (140 bytes) () 08/21/2017  11:46:08

我也可能以后在家里都不讲话了,男人真的和女人不一样啊,唠叨几句他就宁愿去死。 - 我去打酱油 - 给 我去打酱油 发送悄悄话 我去打酱油 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  11:49:36

call and talk to friends, 上网 - hz82000 - 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 hz82000 的个人群组 (175 bytes) () 08/21/2017  11:55:08

我是受不了我妈唠叨啊,受不了:)) - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  11:57:53

唠叨这么令人害怕呀?我可能幸运,身边没有唠叨的人,没有体会。 - 我去打酱油 - 给 我去打酱油 发送悄悄话 我去打酱油 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  12:13:19

无论男女,唠叨是非常非常讨厌的 - 皮球 - 给 皮球 发送悄悄话 皮球 的博客首页 皮球 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  11:59:48

过去不懂,以为是女人的毛病,小毛病,没想到杀伤力这么大呀。 - 我去打酱油 - 给 我去打酱油 发送悄悄话 我去打酱油 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  12:14:12

+1。说明状况,请家人包涵 - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  11:59:34

等有机会我想请他包涵,现在还冷战呢。 - 我去打酱油 - 给 我去打酱油 发送悄悄话 我去打酱油 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  12:15:53

如果我能建议的话,先找个运动动起来。。。 - 莫耶 - 给 莫耶 发送悄悄话 莫耶 的博客首页 莫耶 的个人群组 (182 bytes) () 08/21/2017  11:50:19

好的,现在我有运动,就是去慢跑。如果不慢跑的话可能境况更差了。 - 我去打酱油 - 给 我去打酱油 发送悄悄话 我去打酱油 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  11:52:10

Headspace app, 每天十分钟 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  11:51:25

这个不懂,能科普一下吗? - 我去打酱油 - 给 我去打酱油 发送悄悄话 我去打酱油 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  11:53:02

你去iPhone上download这个app, 照着做就好了。十次是free的,用完了可以从头再听 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (201 bytes) () 08/21/2017  11:56:24

好的,我去试试。 - 我去打酱油 - 给 我去打酱油 发送悄悄话 我去打酱油 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  12:08:56

多多你好,谢谢你上次推荐这个给我 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (334 bytes) () 08/21/2017  12:04:35

你说得对呀: 从健康方面着手呢,所谓工欲善其事,必先利其器,身体好了才有本钱。 - littlecat8 - 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 littlecat8 的个人群组 (9827 bytes) () 08/21/2017  11:56:14

非常感谢,我慢慢领会。我知道自己身体出毛病了。 - 我去打酱油 - 给 我去打酱油 发送悄悄话 我去打酱油 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  12:10:09

1. 丢了工作就意味着少挣钱,这个要和老公 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (594 bytes) () 08/21/2017  12:02:02

你真阳光啊,如果能做到这样,和他的关系肯定能改善,谢谢你。我试试,就怕自己做不到。 - 我去打酱油 - 给 我去打酱油 发送悄悄话 我去打酱油 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  12:11:50

过奖了,谢谢。一下子做不到,慢慢做,做多少算多少,其实 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (310 bytes) () 08/21/2017  12:20:11

很受启发,我要改掉这个毛病·,可能不容易,但还是要努力,一辈子很长。。。 - 我去打酱油 - 给 我去打酱油 发送悄悄话 我去打酱油 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  12:22:41

身体是革命的本钱. - 鬓微霜又何妨 - 给 鬓微霜又何妨 发送悄悄话 鬓微霜又何妨 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  12:08:39

好的,我也知道身体健康重要,要锻炼身体,继续慢跑。 - 我去打酱油 - 给 我去打酱油 发送悄悄话 我去打酱油 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  12:15:05

身体好了就会觉得年轻,然后就懒的唠叨了. - 鬓微霜又何妨 - 给 鬓微霜又何妨 发送悄悄话 鬓微霜又何妨 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  12:20:30

去教会吧,或者跳广场舞,总之哪人多去哪 - hao-hao-cai - 给 hao-hao-cai 发送悄悄话 hao-hao-cai 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  12:25:00

胃癌与泡菜和豆瓣酱 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (4984 bytes) () 08/21/2017  08:01:15

有了冰箱后,西方国家胃癌大幅度降低 - hz82000 - 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 hz82000 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  08:04:33

老外的 sauerkraut and pickled vegetables会不会 - puppylover - 给 puppylover 发送悄悄话 puppylover 的个人群组 (32 bytes) () 08/21/2017  08:33:46

不清楚。但感觉比韩国泡菜的风险要小很多。除了众所周知的亚硝酸盐之外,有报告指出,风险更大的一些来源于蛋白质, - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (281 bytes) () 08/21/2017  08:57:42

现在美国民间大力倡导吃fermented vegetable, 说含益生菌,彻底糊涂了,到底该怎样? - 高筋粉 - 给 高筋粉 发送悄悄话 高筋粉 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  09:08:46

fresh - hz82000 - 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 hz82000 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  09:13:49

1. 任何事物都有两面性,得看吃的量,以及各人的具体情况。2. 我不是专家,知道的也不多。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  09:24:20

谢谢,是这样,还是用个人直觉吃吧,听这些专家,越听越迷糊。 - 高筋粉 - 给 高筋粉 发送悄悄话 高筋粉 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  09:56:55

啥都吃,但都不过量。老祖宗说得好:中庸! - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  10:47:29

韩国泡菜之所以不太健康,因为有一个成分是致癌的,那就是 - littlecat8 - 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 littlecat8 的个人群组 (94 bytes) () 08/21/2017  09:18:32

美国的blue cheese怎么样? - 薛成 - 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  10:38:40

我很少吃 cheese ,也不懂 cheese 的发酵过程。直觉是蛋白质食物深度发酵比叶子菜发酵风险大,会增加含氮,硫 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (95 bytes) () 08/21/2017  10:54:23

葡萄酒也是发酵的产物 - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  10:59:45

酒里面蛋白含量是很低的。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  11:20:12

有医生说泡菜等发酵过食物有助于防胰腺癌?世上的事没有孤立绝对的 - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (203 bytes) () 08/21/2017  10:39:02

是啊,食物都有两面性。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  10:45:52

现在的很多研究都太narrow在一个很窄的领域。其实上帝造的人和环境interrelated - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  10:52:13

蒙古和好几个斯坦国是因为烤肉? - 南礼士路 - 给 南礼士路 发送悄悄话 南礼士路 的博客首页 南礼士路 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  12:14:41

制作成功的发酵食品,像发酵蔬菜(泡菜)及发酵水果(醋),是超级健康食物。酒精,才是胃溃疡与胃癌的最主要原因。 - 益生菌 - 给 益生菌 发送悄悄话 益生菌 的博客首页 益生菌 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  12:21:25

请问回国买深海鱼油个牌子比较好 在老中药店买的好还是在老美的药店买 - lucy2008liu - 给 lucy2008liu 发送悄悄话 lucy2008liu 的博客首页 lucy2008liu 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  07:02:13

美国店... - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  07:23:19

关键看有多少Omega 3 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (213 bytes) () 08/21/2017  07:32:43

深海鱼油市场很乱鱼目混珠价格差很大,老美卖店相对好些,还得看每粒含量。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  07:54:16

我们都在Costco买 - rancho2008 - 给 rancho2008 发送悄悄话 rancho2008 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  08:41:13

想请教医生 - 日日是好日 - 给 日日是好日 发送悄悄话 日日是好日 的个人群组 (101 bytes) () 08/20/2017  22:01:30

请问树上长的是“灵芝”吗?能吃吗? - kmnr - 给 kmnr 发送悄悄话 kmnr 的个人群组 (163 bytes) () 08/20/2017  17:11:41

是,能不能吃, 咋吃不知道。 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  17:40:25

是灵芝 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (437 bytes) () 08/20/2017  18:31:48

灵芝,罕见的严重肝中毒的报告。您能说说吗?是指特殊品种还是对有些特殊人而言? - 兰竹 - 给 兰竹 发送悄悄话 兰竹 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  06:56:06

链接见内 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (116 bytes) () 08/21/2017  07:54:49

还是过敏,6月份最严重,reactin 和claritin 统统不管用,医生也没有招,约了遥遥无期的专家 - snowmom - 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 snowmom 的个人群组 (122 bytes) () 08/20/2017  16:19:10

漱口水 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  17:41:56

试过local无过滤生蜂蜜吗? - 夏阳 - 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 夏阳 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  22:03:05

问个无关健坛的问题:科坛为什么不再论坛首页中 列出了? - houtou72 - 给 houtou72 发送悄悄话 houtou72 的博客首页 houtou72 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  13:31:06

可能给妙手坛腾地了。 - 薛成 - 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  14:19:45

谢谢。 - houtou72 - 给 houtou72 发送悄悄话 houtou72 的博客首页 houtou72 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  16:36:43

很少去逛,疑惑,是不是从我爱我家分出去的?闹坛独成功? - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  17:07:50

被马蜂蛰了之后 - 我爱栀子花 - 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 我爱栀子花 的个人群组 (672 bytes) () 08/20/2017  12:30:43

蜂毒治疗关节炎,祸福均等,天下归仁焉 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  12:35:43

但愿马蜂也能有治疗作用 - 我爱栀子花 - 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 我爱栀子花 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  13:14:48

同情,眼睛下面被蛰应该很难受。 - 闪电 - 给 闪电 发送悄悄话 闪电 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  09:15:53

主要是肿和痒 - 我爱栀子花 - 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 我爱栀子花 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  09:52:27

我也被韭菜地里的马蜂蛰了,胳膀有点肿。 - PicosMom - 给 PicosMom 发送悄悄话 PicosMom 的个人群组 (163 bytes) () 08/21/2017  10:55:57

问个技术问题:割韭菜,该割到哪个高度?沿着地面? - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  10:59:44

只要不把鳞状层弄伤就行。 - 薛成 - 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  11:15:00

以前老办法是贴地剪,我觉得可以少吃一口为了剪口不沾上土就离地面半寸剪,干净好洗。 - 兰竹 - 给 兰竹 发送悄悄话 兰竹 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  11:56:47

听说割完韭菜,余下部分上面要盖土,是真的吗? - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  12:11:12

不需要 - 3-D - 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 3-D 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  13:32:14

谢谢 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  16:44:42

不需要覆土。韭菜有一种技术叫拢土,就是当韭菜长到一定高度,用细土把韭菜拢上,这样茎长得粗壮而长,可以提高产... - 薛成 - 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (74 bytes) () 08/20/2017  14:24:02

哦,明白啦,谢谢 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  14:30:22

听说韭菜越割越长,这么割的话也能助长? - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  12:34:55

是越割越长 - 3-D - 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 3-D 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  13:32:34

齐地面割 - 我爱栀子花 - 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 我爱栀子花 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  12:31:40

这是助长的方法? - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  12:36:17

每隔3,4周割一次,这样韭菜嫩,长的好。割完最好施肥。 - 我爱栀子花 - 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 我爱栀子花 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  13:15:33

施啥样的肥?助长和割的高矮没关系? - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  13:22:39

化肥,速效的就好 - 我爱栀子花 - 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 我爱栀子花 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  13:40:28

谢谢! - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  13:56:11

我从来不用化肥。韭菜吃荤,发酵过的尿就好。我今年施了牛马粪,长得非常好,吃不完。 - 薛成 - 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  14:29:24

生蛋壳,大虾的皮,豆浆渣子都可以沤肥,韭菜长得噌噌滴 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  15:08:14

行家。 - 薛成 - 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  15:20:54

这些到都不缺,怎么沤呢? 加水密封吗? - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  16:18:04

就用Costco装食品那种大塑料瓶即可,加水拧紧盖子,放在后院有阳光的角落里,嘎嘎 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  17:46:14

不引虫子吗? - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  18:38:23

密封在大塑料/玻璃瓶里,没有虫子,以前连淘米水都留起来(现在不淘米了) - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  18:42:15

多久能用? - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  19:37:45

depends, 3-4个星期吧 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  19:42:34

怎么知道啥程度能用了?对不起,阿拉这个五谷不分的上海小市... - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  19:53:48

反正是变色了腐烂了, - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (93 bytes) () 08/20/2017  19:59:41

谢谢。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  03:27:34

可惜知道得太晚。上午清洗了2条鱼,鱼鳞内脏应该也是很好的肥吧? - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  19:37:23

鱼鳞内脏是好肥料,沤好后使用时要深埋一点,那是家猫野猫的最爱 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  19:44:48

也要先沤(对不起这字咋念?)才能用? - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  19:51:42

深埋一些就不用沤(呕/欧4) - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  20:04:03

个人经验:把剪刀插入土里半寸下剪最好。齐地面或高于地面剪,韭菜会越来越细 - 山菊花 - 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 山菊花 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  15:25:54

我都是在高于地面2厘米左右割,韭菜很粗壮。 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  18:34:07

膝盖不好的可做什么样的运动健身? - 3-D - 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 3-D 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  09:56:50

游泳 - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  10:28:51

+1,自行车 - 薛成 - 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  11:15:52

多谢两位 - 3-D - 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 3-D 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  11:49:15

也许您可以试试坛友加州花坊的办法。。。 - tryonetry - 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的个人群组 (349 bytes) () 08/20/2017  19:37:17

非常感谢 - 3-D - 给 3-D 发送悄悄话 3-D 的博客首页 3-D 的个人群组 (0 bytes) () 08/21/2017  08:13:49

谈养身(五) - 白水812 - 给 白水812 发送悄悄话 白水812 的博客首页 白水812 的个人群组 (5486 bytes) () 08/20/2017  06:24:08

知其然而知其所以然。慢性肾病患者要根据肾脏功能的情况来吃东西: - xiao-min - 给 xiao-min 发送悄悄话 xiao-min 的个人群组 (716 bytes) () 08/20/2017  07:00:35

呼唤教练,我可以HIIT吗,还是继续长距离? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (1680 bytes) () 08/19/2017  21:30:03

点到名了,我就说两句:)) - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (1469 bytes) () 08/19/2017  22:05:35

臣妾领旨! - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (105 bytes) () 08/19/2017  22:20:30

谢谢教练! 也问个问题: - kingfish2010 - 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 kingfish2010 的个人群组 (165 bytes) () 08/20/2017  04:41:02

耐心一些, - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (225 bytes) () 08/20/2017  06:32:56

我搬走了。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (319 bytes) () 08/20/2017  10:22:48

提醒一点, - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (113 bytes) () 08/20/2017  11:07:06

谢谢啦! - kingfish2010 - 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 kingfish2010 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  15:11:30

小块的时间,还不如增加各种cross training, 加强各部位肌肉,减少受伤 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  11:22:54

没错。 - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 爱吃肉的胖子 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  13:50:08

她健身蛮厉害的,但是跑马 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (101 bytes) () 08/20/2017  14:11:25

33:)) 周末愉快! - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 08/19/2017  20:32:21

艾玛,周末福利又来了! 不是我说,教练你那些帅照一骨脑的发出来多好,时不时的来一张太吊胃口了吧!!! - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 爱吃肉的胖子 的个人群组 (0 bytes) () 08/19/2017  20:45:05

谢谢,周末大家一起寻开心,哈哈 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 coach1960 的个人群组 (0 bytes) () 08/19/2017  20:46:01

要的就是这个效果。 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (0 bytes) () 08/19/2017  23:37:39

一次上太多怕你变成胖子。 - 薛成 - 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 薛成 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  05:43:43

暗恋 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (196 bytes) () 08/19/2017  21:52:23

运动员气质真的很英姿飒爽 - 舞女 - 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 舞女 的个人群组 (0 bytes) () 08/19/2017  21:53:36

小5你也是我的暗恋对象,哈哈 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 布兰雅 的个人群组 (0 bytes) () 08/19/2017  21:55:21

mark!mark!哈哈哈哈哈哈 - 舞女 - 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 舞女 的个人群组 (0 bytes) () 08/19/2017  22:24:40

哥也暗恋你们!小五小布也给点福利吧! - kingfish2010 - 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 kingfish2010 的个人群组 (169 bytes) () 08/20/2017  04:36:11

骑骆驼的也很淑女啊! - kingfish2010 - 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 kingfish2010 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  04:47:31

第一张和最后一张真养眼! - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  05:15:52

嗯,那是他们一对。 - longnv - 给 longnv 发送悄悄话 longnv 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  05:43:15

哇哇哇,又见俊男靓女! - shangxin_na - 给 shangxin_na 发送悄悄话 shangxin_na 的博客首页 shangxin_na 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  05:49:31

都像演员似的漂亮。尤其第一张。最后一张像刘翔。那倒是教练本尊? - 雨女 - 给 雨女 发送悄悄话 雨女 的博客首页 雨女 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  07:33:13

夸教练,要用玉树临风这样的词。教练甩刘翔几个马拉松距离 - kingfish2010 - 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 kingfish2010 的个人群组 (0 bytes) () 08/20/2017  15:06:03

蜜蜂蛰了咋办? - wangxiaoxiaoxiao - 给 wangxiaoxiaoxiao 发送悄悄话 wangxiaoxiaoxiao 的个人群组 (51 bytes) () 08/19/2017  17:15:14

没其他反应光疼忍忍吧 - 樱紫 - 给 樱紫 发送悄悄话 樱紫 的个人群组 (0 bytes) () 08/19/2017  17:18:26

胶布粘粘防止有“刺”留在里面。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 08/19/2017  17:39:38

有种韭菜吗?擦点试试。 - 老子说两句 - 给 老子说两句 发送悄悄话 老子说两句 的个人群组 (0 bytes) () 08/19/2017  17:41:59

我每年都挨咬咬,没事 - 精神饱满 - 给 精神饱满 发送悄悄话 精神饱满 的个人群组 (0 bytes) () 08/19/2017  18:23:54

是小孩子 要注意 会有过敏。需要去医院。防止严重过敏。 - 想明白 - 给 想明白 发送悄悄话 想明白 的个人群组 (0 bytes) () 08/19/2017  19:02:04

泡在苏打水里 - north88 - 给 north88 发送悄悄话 north88 的博客首页 north88 的个人群组 (0 bytes) () 08/19/2017  19:30:20

小时候被一群马蜂蜇过,当时唯一的办法就是哭… - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (164 bytes) () 08/19/2017  19:52:41

最立竿见影的效果就是被蛰的第一时间把蒜汁抹在伤口,这样基本都不红肿,一点也不疼。 - 大海 - 给 大海 发送悄悄话 大海 的博客首页 大海 的个人群组 (0 bytes) () 08/19/2017  20:28:22

benadryl - Tianyazi - 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 Tianyazi 的个人群组 (40 bytes) () 08/19/2017  20:28:51

曾经被一群蜜蜂蛰过,木有啥办法,过几天就好了,就是到现在还留有被蛰的痕迹。 - sm1234 - 给 sm1234 发送悄悄话 sm1234 的个人群组 (0 bytes) () 08/19/2017  21:10:54

过一会儿就好了。没过敏反应就没大问题 - johndoe26 - 给 johndoe26 发送悄悄话 johndoe26 的个人群组 (0 bytes) () 08/19/2017  22:30:35

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