健康养生

【活动】 【健身打卡活动】Before信息帖 - 大城管 - 给 大城管 发送悄悄话 大城管 的个人群组 (2443 bytes) () 04/30/2016  15:35:29

查看本活动帖 - 目前活动总帖数:1个帖

和吃与活教授探讨经典。再看《难经》三十六难。 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (1148 bytes) () 04/30/2016  09:51:23

T兄不要客气,叫我“小吃”或“老吃”就好 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (382 bytes) () 04/30/2016  10:20:01

我认识一个奶奶很多年前做了肾移植,用的是她一个儿子的肾脏。现在她的情况 - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 蓍草为yarrow 的个人群组 (158 bytes) () 04/30/2016  10:42:53

一个肾基本可以胜任两个肾的工作,因为它会代偿性增生 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (245 bytes) () 04/30/2016  11:26:49

多谢。那么两个肺是必须的?可能把一个肺移植走就留剩下的另一个吗? - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 蓍草为yarrow 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  11:30:32

活人可能只可提供一叶肺,提供一整个肺恐怕不行。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  11:39:21

哦。右肺有三个叶,左肺只有两个。 - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 蓍草为yarrow 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  11:40:56

大实话。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  14:07:49

也来个大实话。。呵呵。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (860 bytes) () 04/30/2016  14:27:05

如果把古代人对疾病的认识与治疗比作第一代的计算机(机器,小房间那么大),那么,现代的理论与疗法 - 闽姑 - 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 闽姑 的个人群组 (1119 bytes) () 04/30/2016  11:38:54

现在不会用这种计算机祖宗来模拟原子弹爆炸了,不知是否还有人照着书祖宗给人治病 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  11:56:40

今天在微信群里看到同学他们节日前出去旅游的照片,很多照片里 - 闽姑 - 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 闽姑 的个人群组 (359 bytes) () 04/30/2016  12:13:48

所以我专门不用智能手机而用一个2G的只通话和发短信的手机很多年,直到今年我的电信商 - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 蓍草为yarrow 的个人群组 (150 bytes) () 04/30/2016  12:26:05

最初开微信是要跟老父亲联系.他比我时髦,催着我用.然后好了,中学同学/大学同学都联系上了. - 闽姑 - 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 闽姑 的个人群组 (355 bytes) () 04/30/2016  13:08:59

然后小学和初中同学也会联系上了,哈哈。 - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 蓍草为yarrow 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  13:16:13

如果把全部功能当作一,那么拿走一个肾,不会降低功能,可是拿走一片肺页,肺功能是受到影响的。 - 清清泉水 - 给 清清泉水 发送悄悄话 清清泉水 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  13:02:15

认识阿兹海默症(失智症、老人痴呆症) ,值得收藏 - flyer - 给 flyer 发送悄悄话 flyer 的博客首页 flyer 的个人群组 (894 bytes) () 04/30/2016  08:05:59

这类慢性脑部疾病是最可怕的病,拖的时间很长,给病人家属带来很多很多 - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 蓍草为yarrow 的个人群组 (29 bytes) () 04/30/2016  08:14:17

脑部缺乏很多人害怕的胆固醇 - 及时的雨 - 给 及时的雨 发送悄悄话 及时的雨 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  08:41:12

记得以前是说胆固醇多了? - 见风是雨 - 给 见风是雨 发送悄悄话 见风是雨 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  15:52:13

谢谢分享! - Maude - 给 Maude 发送悄悄话 Maude 的博客首页 Maude 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  11:37:59

非洲东部的人爱吃什么 (转) - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (5146 bytes) () 04/30/2016  07:20:37

如果都像西餐入侵前的东非人这么吃,绝对是可以健康长寿的 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  07:25:22

看来东非是个好地方,退休了可以去住。跟我的饮食理念相同。只是要研究一下看治安是否像传说中那么差。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  07:31:01

原来天堂就在人类先祖起源的地方啊,可能这就是圣经里的伊甸园吧。但不懂先祖为什么要离开这个天堂般的地方。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  07:50:18

卢旺达吃得那么健康,但种族屠杀太可怕了。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  08:05:19

建议你去东非旅游一趟,实地了解考察再说。 - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 蓍草为yarrow 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  08:36:02

也有这个想法。去年去了埃及,对努比亚部落的田园牧歌很向往。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  08:40:56

这文章有点片面,非洲人寿命很短的,所以他们结婚很早。 - 我爱栀子花 - 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 我爱栀子花 的个人群组 (219 bytes) () 04/30/2016  09:37:24

非洲现在的气候与当年孕育人类时相比已经很不同了。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  11:42:03

那非洲面瓜会不会是牛油果?看着有点像 - 荷西 - 给 荷西 发送悄悄话 荷西 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  11:58:57

对,这也是我想说的。牛油果看来现在在国内也不能吃到? - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 蓍草为yarrow 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  12:10:46

国内有,上海10-15元一个,小贵,吃的人不多,因为没啥味道 - 荷西 - 给 荷西 发送悄悄话 荷西 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  16:18:01

哦,不错。我家邻居种有牛油果,前两天路过她家,她正好在摘,送了我两个,是 - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 蓍草为yarrow 的个人群组 (158 bytes) () 04/30/2016  16:23:33

符合国人口味的话可以拌酱油吃 - 荷西 - 给 荷西 发送悄悄话 荷西 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  16:42:04

舌尖上的大黄 - 南小鹿 - 给 南小鹿 发送悄悄话 南小鹿 的博客首页 南小鹿 的个人群组 (3735 bytes) () 04/30/2016  06:17:46

谢谢科普:rhubarb就是大黄。rhubarb是我最喜欢的甜品之一。 - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 Gbdjw 的个人群组 (206 bytes) () 04/30/2016  07:59:44

人类何时走出非洲 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (2292 bytes) () 04/30/2016  06:12:36

五万年以前的古人都在非洲吃水果。蒙古游牧民族的产生应该是上万年的历史 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (98 bytes) () 04/30/2016  06:17:55

一直吃水果的还是黑猩猩。人类祖先大脑开始变聪明是和开始制作打猎工具,用火烹调分不开的。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (86 bytes) () 04/30/2016  07:09:18

人类并不具有老虎那样消化肉类的消化系统,人类消化系统接近猩猩 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (65 bytes) () 04/30/2016  07:12:46

不用学老虎,应该也没必要完全学黑猩猩。少吃垃圾,好好吃人饭。。。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  07:27:13

什么是人饭?东非饭?东亚饭?不会用美国饭把全世界人民代表了吧。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (80 bytes) () 04/30/2016  07:54:31

就是尽量少吃精加工食物,比如白糖白面和一堆添加剂的零食。新鲜蔬菜水果多吃。肉类和粮食看需要... - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  08:12:35

我觉得你说得和周福满,东非人,黑猩猩吃的差不多啊。原来我们说的是一回事啊 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  08:38:43

没关系,我们人类把它煮熟了吃,就可以消化了。 - Maude - 给 Maude 发送悄悄话 Maude 的博客首页 Maude 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  11:43:34

动物,特别是灵长类,有没有糖尿病?农业的发展也就是一万年以来的事情,人类的糖尿病会不会与食用谷物有关... - 荷西 - 给 荷西 发送悄悄话 荷西 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  16:22:18

人类的历史的大部分时间都是靠采集打猎。打猎很辛苦的。我看到 - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 蓍草为yarrow 的个人群组 (778 bytes) () 04/30/2016  08:12:38

是啊,我们的身体记下了人类发展的烙印 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  08:35:55

细思极恐:便便去哪里了? - 海棠春困 - 给 海棠春困 发送悄悄话 海棠春困 的个人群组 (407 bytes) () 04/29/2016  11:41:03

如果真是被肠道再吸收挺可怕的,怪不得养生强调肠清 - 海棠春困 - 给 海棠春困 发送悄悄话 海棠春困 的个人群组 (0 bytes) () 04/29/2016  11:46:52

肉食动物的肠道短而平滑,不会吸收太多肉里的有害物质。人的肠道九曲十八弯,所有有害物质都能被充分吸收 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  05:49:29

蔬菜里有大量没吸收的水分和纤维,这些都排出了,以前吃的肉里纤维少,脂肪和蛋白都被吸收了,这可能也说明了吃肉容易长胖。... - 看着看着眼就花了 - 给 看着看着眼就花了 发送悄悄话 看着看着眼就花了 的博客首页 看着看着眼就花了 的个人群组 (0 bytes) () 04/29/2016  11:57:53

蔬菜穿肠过:) - 海棠春困 - 给 海棠春困 发送悄悄话 海棠春困 的个人群组 (0 bytes) () 04/29/2016  12:13:30

站这里!但是 - 恶俗老狼 - 给 恶俗老狼 发送悄悄话 恶俗老狼 的博客首页 恶俗老狼 的个人群组 (108 bytes) () 04/29/2016  12:26:08

嗯,这个我吃得不算多,只吃complex carb - 海棠春困 - 给 海棠春困 发送悄悄话 海棠春困 的个人群组 (0 bytes) () 04/29/2016  12:27:54

是呀,只要总热量吸收的太多,就会长胖。 - 看着看着眼就花了 - 给 看着看着眼就花了 发送悄悄话 看着看着眼就花了 的博客首页 看着看着眼就花了 的个人群组 (0 bytes) () 04/29/2016  12:46:03

所有完整的植物食品都提供大肠蠕动需要的纤维和水分,所以说吃这些东西越多, - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 蓍草为yarrow 的个人群组 (38 bytes) () 04/29/2016  15:25:42

我也是这么觉得,养生就是缓慢而稳定的消化吸收。太快太充分了不好 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  05:09:04

不能单看体积, 估计比重也不同, 紧实松软差很大. - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 04/29/2016  12:29:37

有道理 - 海棠春困 - 给 海棠春困 发送悄悄话 海棠春困 的个人群组 (0 bytes) () 04/29/2016  12:30:37

从松到紧的话,肯定是有一个吸收过程,除了水分,还有代谢废物 - 海棠春困 - 给 海棠春困 发送悄悄话 海棠春困 的个人群组 (176 bytes) () 04/29/2016  12:34:19

物质不灭。要不给便便称量下,看看便便前后体重是否等量变化?:))) - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (0 bytes) () 04/29/2016  13:23:27

啊,物质不灭?送你几句话 - littlecat8 - 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 littlecat8 的个人群组 (219 bytes) () 04/29/2016  14:12:32

嘿嘿,上面的贴们,不都在坚守“物质不灭定律(质量守恒)?:) - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (353 bytes) () 04/29/2016  14:57:25

吸收水分是大肠重要的生理功能之一。粪便滞留时间长短与其干湿成正比,便秘者都粪便呈干结多少证明。另外 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (182 bytes) () 04/29/2016  13:37:44

拉出去了,干稀体积能一样吗? - Maude - 给 Maude 发送悄悄话 Maude 的博客首页 Maude 的个人群组 (0 bytes) () 04/29/2016  18:24:10

吃肉消化吸收率高,当然在现代社会这是个坏事 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  01:26:14

看看您的尿液颜色是否正常? - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (3549 bytes) () 04/29/2016  10:41:33

这个就是氢二氧缺乏和氯化钠失调,灰常危险 - 秋远 - 给 秋远 发送悄悄话 秋远 的博客首页 秋远 的个人群组 (0 bytes) () 04/29/2016  10:43:53

看到你昨天那贴想到的, - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (294 bytes) () 04/29/2016  10:51:56

记得水的准确学名好像是叫一氧化二氢啊 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  05:45:55

我维生素C摄入多,就是桔黄色 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  01:27:57

癌症的谣言与真相(2):鲨鱼无癌的悲剧与血管生成抑制 - 秋远 - 给 秋远 发送悄悄话 秋远 的博客首页 秋远 的个人群组 (9473 bytes) () 04/29/2016  09:49:39

如果说我们有一个张悟本,国外有很多个wuben zhang,洋骗子很多,很多人甚至有医生头衔。 - 秋远 - 给 秋远 发送悄悄话 秋远 的博客首页 秋远 的个人群组 (167 bytes) () 04/29/2016  09:57:45

洋骗子当然比土骗子多多了。方舟子是真正的骗子。张悟本不是骗子。 - TXY - 给 TXY 发送悄悄话 TXY 的个人群组 (0 bytes) () 04/29/2016  10:01:10

方舟子是洋骗子,看不惯土骗子,觉得,我可以骗,你凭什么也可以骗呀! - 秋远 - 给 秋远 发送悄悄话 秋远 的博客首页 秋远 的个人群组 (0 bytes) () 04/29/2016  10:10:10

方舟子《常见“保健品”一览》节录 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (677 bytes) () 04/29/2016  10:15:32

原来是一丘之貉 - 野山猪 - 给 野山猪 发送悄悄话 野山猪 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  03:36:17

呵呵,方舟子很会选择目标"猎物", 具明显定向性。 - jck66 - 给 jck66 发送悄悄话 jck66 的博客首页 jck66 的个人群组 (135 bytes) () 04/29/2016  11:33:58

方舟子是假洋鬼子,自己革命但不许阿Q革命。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  06:03:03

我也认为张悟本不是骗子。但威胁到别人的饭碗,就被抹黑了。劝人吃天然食物比劝人吃药好太多了。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  08:03:37

只要你仔细看,这种东西后面都会发现巨大的商业利益的影子。 卖"保健品"比处方药要赚钱得多得去了。 - cxz2509 - 给 cxz2509 发送悄悄话 cxz2509 的博客首页 cxz2509 的个人群组 (0 bytes) () 04/29/2016  10:22:55

说商业利益,谁也比不上癌症药物 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  01:21:38

这个Judah Folkman 也是个怪人,他的理论最初不被接受,他的行为也备受诟病,包括与孟山都签约接受资助 - 秋远 - 给 秋远 发送悄悄话 秋远 的博客首页 秋远 的个人群组 (278 bytes) () 04/29/2016  10:37:09

他已因心肌梗塞仙逝了,研究做的还是不错的。人还是不错的,俺们还握过手的。当时,接受资组也是没办法的。 - pssci - 给 pssci 发送悄悄话 pssci 的博客首页 pssci 的个人群组 (0 bytes) () 04/29/2016  11:02:46

盲人摸象的研究。西人思维上的缺陷。 - 羽衣甘蓝 - 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 羽衣甘蓝 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  01:49:35

想吃蛋白粉练肌肉的男性们小心了 - 惜福666 - 给 惜福666 发送悄悄话 惜福666 的博客首页 惜福666 的个人群组 (131 bytes) () 04/29/2016  06:08:06

啥是甘油三酯?? - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (54 bytes) () 04/29/2016  06:48:32

Triglyceride。 是的每人不一样,但吃的人还是要测一下,留心自己的身体对蛋白粉的反应 - 惜福666 - 给 惜福666 发送悄悄话 惜福666 的博客首页 惜福666 的个人群组 (0 bytes) () 04/29/2016  07:16:49

很对的..谢谢 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 04/29/2016  07:19:32

我的医生说大量长期吃蛋白,尤其是动物蛋白,也会提升体内的IGF-1, 增加的癌的风险。 - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 蓍草为yarrow 的个人群组 (0 bytes) () 04/29/2016  07:29:02

WHEY是什么蛋白?? - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 04/29/2016  07:41:07

牛奶蛋白,动物蛋白。 - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 蓍草为yarrow 的个人群组 (0 bytes) () 04/29/2016  07:44:28

乳清蛋白 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (0 bytes) () 04/29/2016  10:13:09

植物蛋白粉行不?据说运动后不马上补充蛋白质,肌肉会分解,真的吗?本来就细胳膊细腿了,俺被吓到了,所以少量补充植物蛋白... - 荷西 - 给 荷西 发送悄悄话 荷西 的个人群组 (0 bytes) () 04/29/2016  11:29:37

植物蛋白叫啥? - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 闲情 的个人群组 (0 bytes) () 04/29/2016  11:34:12

就是Costco或者Whole Foods有的plant-based protein powder,由多种谷物、豆类蛋白混合而成 - 荷西 - 给 荷西 发送悄悄话 荷西 的个人群组 (98 bytes) () 04/29/2016  11:41:21

在sprouts看到有卖soy protein isolate,应该也算。 - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 闲情 的个人群组 (0 bytes) () 04/29/2016  12:34:23

自然饮食中就具备蛋白质,不用补,除非你想迅速变成健美先生那种大块。以前农村小伙子都干活一身膘,谁吃蛋白粉啊,连... - 看着看着眼就花了 - 给 看着看着眼就花了 发送悄悄话 看着看着眼就花了 的博客首页 看着看着眼就花了 的个人群组 (0 bytes) () 04/29/2016  12:00:59

这也是我的医生的观点。全豆,豆腐,蔬菜,水果,果仁瓜子里面可以给人体 - 蓍草为yarrow - 给 蓍草为yarrow 发送悄悄话 蓍草为yarrow 的博客首页 蓍草为yarrow 的个人群组 (110 bytes) () 04/29/2016  15:24:19

主要是因为他吃得太多了,蛋白质的摄入量超过了需要,转化成脂肪了。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (0 bytes) () 04/30/2016  09:14:06

写在脸上的5种男人病 99%的人竟不知 - 一点即通 - 给 一点即通 发送悄悄话 一点即通 的博客首页 一点即通 的个人群组 (5694 bytes) () 04/28/2016  20:09:45

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