健康养生

20个好习惯做个幸福的人 - daozhuqk - 给 daozhuqk 发送悄悄话 daozhuqk 的博客首页 daozhuqk 的个人群组 (25310 bytes) () 09/01/2014  06:09:15

尿素、尿酸与痛风 - kylelong - 给 kylelong 发送悄悄话 kylelong 的博客首页 kylelong 的个人群组 (33647 bytes) () 09/01/2014  04:09:38

是男人就该关心这个! - 大海龟 - 给 大海龟 发送悄悄话 大海龟 的博客首页 大海龟 的个人群组 (2484 bytes) () 09/01/2014  00:46:58

我病了?我有抑郁症?(1) - 家宴 - 给 家宴 发送悄悄话 家宴 的博客首页 家宴 的个人群组 (23574 bytes) () 08/31/2014  21:08:29

朴素实在,赞一个 - 欣心妈妈 - 给 欣心妈妈 发送悄悄话 欣心妈妈 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  22:16:31

一个有好丈夫的女人得忧郁症的机会很少, 好丈夫能开导你,听你诉说,而不是给你添堵 - kwx - 给 kwx 发送悄悄话 kwx 的博客首页 kwx 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2014  04:47:12

绝大部分时间,医务人员的判断是正确的. - tingfeng - 给 tingfeng 发送悄悄话 tingfeng 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2014  05:01:25

为你母亲的康复高兴,不简单! - 夏日怡心 - 给 夏日怡心 发送悄悄话 夏日怡心 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2014  06:12:42

问一下‘吃与活’,周有没有讲蔬菜为什么要生吃?其他很多人都讲究吃熟的,还提供菜谱。看你的帖子,却很多都是生吃。 - taoqibao - 给 taoqibao 发送悄悄话 taoqibao 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  21:19:11

老周说:生的食物在消化道停留的时间比相应的熟食短,引起的血糖反应小,比相应的熟食更有益于减肥。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (397 bytes) () 08/31/2014  21:49:50

先搞清楚减肥和减重的逻辑关系,骨头肌肉lean body mass 跟健康的关系,再谈减肥也不迟。 - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 爱吃肉的胖子 的个人群组 (407 bytes) () 08/31/2014  22:50:35

对,觉得减肥得注意营养,衡量效果用尺子,而不是用秤。 - 退隐老妖 - 给 退隐老妖 发送悄悄话 退隐老妖 的博客首页 退隐老妖 的个人群组 (120 bytes) () 09/01/2014  03:40:26

老周似乎没有养生的观念。他只有健康的概念,减肥和健康是相结合的。 俺减的最明显的是肚子,这点俺老婆体会... - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (54 bytes) () 09/01/2014  05:42:46

能减肚腩是好! - Lily168 - 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 Lily168 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2014  06:14:44

你觉得你的问题是营养不足还是营养过剩?生吃减肥是因为这样有利于营养吸收还是不利? - 西岳華山 - 给 西岳華山 发送悄悄话 西岳華山 的博客首页 西岳華山 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  23:39:31

生的食物与熟的食物有不同的营养,人们可以根据自己的需要来调节的:) - tournier - 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 tournier 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2014  03:46:32

我以前的问题是热量过剩而养分不足。现在是养分充足而热量略有不足,以便继续减掉多余的脂肪。俺的肚子减肥前后 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (87 bytes) () 09/01/2014  05:20:55

没有提倡生吃,只是俺的看法与做法;建议要健康减肥的朋友们看老周的书,以他的见解为参考 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2014  05:24:54

等你展示展示你的晚餐。。 - Lilac2003 - 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 Lilac2003 的个人群组 (195 bytes) () 09/01/2014  06:08:52

曾贴过这个有趣的分析---烹煮使人类特别Suzana Herculano-Houzel: What is so special - 闽姑 - 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 闽姑 的个人群组 (628 bytes) () 09/01/2014  04:38:25

感染乙型肝炎病毒的健康成年人中,90%以上的人在六个月内会痊愈并完全清除病毒。 - tingfeng - 给 tingfeng 发送悄悄话 tingfeng 的个人群组 (31004 bytes) () 08/31/2014  20:15:15

上海60年代小学打预防针共用针筒是否转播了乙肝? - 志在千里 - 给 志在千里 发送悄悄话 志在千里 的个人群组 (2094 bytes) () 08/31/2014  22:53:01

这是疑似传播途径之1。比较极端之说是:主传途径是中医的针灸术,呵呵。但是,光看这种说法,就知极荒谬。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  23:14:55

我总是怀疑当年医院里化验血常规重复用那几根三棱针是重要传播途径。 - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  23:24:53

请注意生物病原体致病,还要考虑单位侵入次数,单位载体可容病毒个数,密度——1根毫针, - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (52 bytes) () 08/31/2014  23:36:54

在这里,不洁针尖误刺,是必须处理的,哪怕是针灸针,说明是可以致病的。 - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (76 bytes) () 09/01/2014  06:17:33

以前玻璃针筒,针头都是消毒后重复使用的,小诊所没有消毒设备的,开水煮一下, - betadine - 给 betadine 发送悄悄话 betadine 的个人群组 (227 bytes) () 09/01/2014  03:15:08

有兴趣可以查那些地区的流行病统计报告. - tingfeng - 给 tingfeng 发送悄悄话 tingfeng 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2014  04:56:59

从传染途径来说,共用针筒传染,不是个危险因素. 共用针头是无疑的. - tingfeng - 给 tingfeng 发送悄悄话 tingfeng 的个人群组 (701 bytes) () 09/01/2014  04:55:37

如何可证,并得出此结论的?听妹可述说1,2么? - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  23:11:25

似懂非懂, 知其一而不知其二: "胰岛素降血糖" - 益生菌 - 给 益生菌 发送悄悄话 益生菌 的博客首页 益生菌 的个人群组 (1203 bytes) () 08/31/2014  19:57:25

胰岛素就像一把把铲子,正常人血液中血糖增多的时候, 胰岛素增加,并开始把血液中的糖份铲进细胞,于是血液中的糖就降下来了. - tingfeng - 给 tingfeng 发送悄悄话 tingfeng 的个人群组 (326 bytes) () 08/31/2014  20:27:31

哈哈哈哈,这就是你对胰岛素的认识?如你所说,你该学习的太多了。给你的建议: - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (303 bytes) () 08/31/2014  20:42:55

"生理病理", 有这样的课吗? 以为我没有被主流洗过脑吗? 主流,能治愈reverse半个糖尿病人吗? - 益生菌 - 给 益生菌 发送悄悄话 益生菌 的博客首页 益生菌 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  22:45:34

呵呵,第一,还真有一门学问叫“生理病理学”,你没听到过吧?第二,我这里是指生理学和病理学,当然,这是2门学问,不... - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (136 bytes) () 08/31/2014  22:53:58

Pathophysiology,病理生理学。LZ 几10年前的国内医学院还没有这门课,情有可原。胰岛素转运血糖,怎么看都是 - betadine - 给 betadine 发送悄悄话 betadine 的个人群组 (206 bytes) () 09/01/2014  03:30:28

他的基础知识弱暴(似懂非懂, 知其一而不知其二). - tingfeng - 给 tingfeng 发送悄悄话 tingfeng 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2014  05:00:20

此人偏偏到处说别人“似懂非懂, 知其一而不知其二”:)) - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 越王 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2014  06:18:49

还没有时间仔细看过文章,但是胰岛素的作用是催化由单糖到糖元的转化,不是脂肪 - 西岳華山 - 给 西岳華山 发送悄悄话 西岳華山 的博客首页 西岳華山 的个人群组 (301 bytes) () 08/31/2014  23:36:24

单糖到糖元的转化这一步--由转化酶完成,不是胰岛素. - tingfeng - 给 tingfeng 发送悄悄话 tingfeng 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2014  05:04:11

胰岛素不仅能控制血糖,它也参与大脑活动 - 闽姑 - 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 闽姑 的个人群组 (1400 bytes) () 08/31/2014  19:51:10

知其一, 不知其二 - 益生菌 - 给 益生菌 发送悄悄话 益生菌 的博客首页 益生菌 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  20:02:47

我以前写过一篇自私的大脑 - 西岳華山 - 给 西岳華山 发送悄悄话 西岳華山 的博客首页 西岳華山 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  23:44:40

跑步真的会伤膝盖吗? - 回锅江湖 - 给 回锅江湖 发送悄悄话 回锅江湖 的博客首页 回锅江湖 的个人群组 (11861 bytes) () 08/31/2014  18:08:52

脚后跟先着地跑一定伤膝盖,你想都跑步了,哪能还只跑和走路一样的距离。 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  18:09:43

从开始锻炼到现在,觉得跑步使我的膝盖强壮了,以前膝盖疼的得4脚着地爬楼,现在轻松跑上去。 - taoqibao - 给 taoqibao 发送悄悄话 taoqibao 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  18:16:45

看来我还是要相信我的直觉。一直觉得跑步比走路要好,可是却说不过许多人。。。 - 天儿晴了 - 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 天儿晴了 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  18:21:50

我一开始用脚后跟先着地,跑了几个月,膝盖就痛,上下楼都痛。后来改成脚掌先着地才好。跑步是挺好的,不过不伤身体为... - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  18:31:46

对我来说,用脚后跟先着地是难度挺大的一件事。:-)看来习惯不同,得出的结论就会不同哈 - 天儿晴了 - 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 天儿晴了 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  18:41:42

穿高跟鞋也是最好前脚先着地好,但是同样不容易做到。能做到的时候,那姿态是挺好看的。 - 退隐老妖 - 给 退隐老妖 发送悄悄话 退隐老妖 的博客首页 退隐老妖 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  18:43:04

超重是重点。还有,是不是坡地跑步,不好? - 退隐老妖 - 给 退隐老妖 发送悄悄话 退隐老妖 的博客首页 退隐老妖 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  18:41:50

跑坡更不可取。我问病贴关注得多些,来嚷关节痛的,好多都会提一句,是跑步爱好者。。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (88 bytes) () 08/31/2014  18:56:33

根据我的经验,坡地其实最怕下坡,跑得飞快,落地距离远,冲击大,所以下坡要小心 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  19:10:41

总体,走比跑要安全,有效。我不想多说了。要点在于:你要清楚走与跑的本质之不同。你就不会受大师们的误导了。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  19:19:48

安全是安全,有效就难讲了。跑步对心肺帮助非常好,不过不用跑太久就是。 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  19:21:54

1)我说总体。2)安全第1。3)有效第2.。4)同样有效。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  19:23:39

不可能同样有效。心肺的锻炼心跳要达到一定速度。你不跑步不知道 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  19:27:41

1)总体。2)要因人而异。3)读书工作时我是运动员。4)我跑过跳过投过都有运动成绩。5)对我自己,我... - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  19:35:55

但有可能得不偿失啊。。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  19:36:35

盲目追求高强度运动以达健身,或医病者,应当反思。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  19:40:29

是。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (286 bytes) () 08/31/2014  19:47:57

1)麦克杰克逊,是个高强度舞蹈运动家。2)肯尼家族的女生患肺癌,化疗同时高强度运动,并 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (108 bytes) () 08/31/2014  19:44:30

我补充1点:以我管见,目力所及,1流的运动健将,或高强度的运动者,多有膝病及其它伤害。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  19:38:55

还用您老说啊,啊哈哈哈。。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  19:41:01

记得,我以前曾与诸君讨论过1版。不愿多说了。。。大师们连基本原理都弃之不论,讨论也就多... - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  19:46:57

跑个步就高强度就一流运动员了?锻炼太过了也伤心脏,不过一般能屁股挪出去锻炼就不错了,还过度... - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  19:46:03

1)辩证论运动。2)总体。3)我都3提“总体”了,您还要往网眼里钻,我也就1,2,3了,没有... - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  19:49:44

纠上字眼了这是 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  19:53:08

对不起M妹,我是想强调1下,对于膝关节,关于走与跑与膝伤,跑伤更多。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  22:02:28

此外,你还必须要知道:膝关节是全身1)最大的关节。2)是最复杂的关节。请你记住这两个最。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  19:22:02

土法巧治扁桃体发炎 - 一点即通 - 给 一点即通 发送悄悄话 一点即通 的博客首页 一点即通 的个人群组 (2410 bytes) () 08/31/2014  17:08:12

啥食谱都有人死心塔地的追随 - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 爱吃肉的胖子 的个人群组 (532 bytes) () 08/31/2014  17:49:01

我可以一天不吃肉,但不能天天不吃肉.所以坚持在这个餐盘的比例上: - 闽姑 - 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 闽姑 的个人群组 (592 bytes) () 08/31/2014  18:10:08

我不能一天不吃肉:( - Lilac2003 - 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 Lilac2003 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  18:18:16

是这个理儿。去年开始锻炼的时候查了很多资料,看了很多健身饮食计划,才明白损害基础代谢的严重性。 - taoqibao - 给 taoqibao 发送悄悄话 taoqibao 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  18:11:14

改变饮食习惯,从油腻,咸,多肉到少油,清淡,少肉 - Lilac2003 - 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 Lilac2003 的个人群组 (67 bytes) () 08/31/2014  18:16:44

同意这个,饮食要健康,但极端不可取。 - 美妙 - 给 美妙 发送悄悄话 美妙 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  18:19:51

一人一个样。有人多吃肉没事,有人就有事。没事的出来讲讲,是不是B型血啊? - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  18:21:11

我吃啥基本都没事,B型。 - 退隐老妖 - 给 退隐老妖 发送悄悄话 退隐老妖 的博客首页 退隐老妖 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  18:55:14

所以人跟人不一样。我就不行,血粘,还是要多吃植物 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  19:13:31

血粘是什么意思? - Lilac2003 - 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 Lilac2003 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  19:20:03

粘稠。没次抽血不好抽,没有什么指标。想当初献血我的抽完后别人都抽完两三个了。父母都这样,遗... - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  19:25:06

建议你喝Chamomile 洋甘菊花草茶, - Lilac2003 - 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 Lilac2003 的个人群组 (276 bytes) () 09/01/2014  06:30:34

嗜肉者和胖子,对待素食与减肥的仇恨之深,无论怎样估计都不会过高。矛盾不可调和,最好各取所需 - 鼻子红了 - 给 鼻子红了 发送悄悄话 鼻子红了 的博客首页 鼻子红了 的个人群组 (0 bytes) () 09/01/2014  01:58:39

节食减肥有8个想不到的危险 - Lilac2003 - 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 Lilac2003 的个人群组 (10252 bytes) () 08/31/2014  17:40:30

快速急剧减肥是件无比伤身的事体。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  17:44:04

癌症是什么—癌症就在自摸后 - 予白 - 给 予白 发送悄悄话 予白 的博客首页 予白 的个人群组 (3062 bytes) () 08/31/2014  17:08:19

你这发现的就算是也是早期吧。愿你没事。 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  17:32:27

心态没事,病有事,我想把过程记录下来 - 予白 - 给 予白 发送悄悄话 予白 的博客首页 予白 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  17:48:27

愿你没事 - hc29 - 给 hc29 发送悄悄话 hc29 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  17:37:44

谢谢 - 予白 - 给 予白 发送悄悄话 予白 的博客首页 予白 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  17:48:41

谢谢你的分享,同时祝福你,希望是早期,早点治疗,预后不错的。 - 美妙 - 给 美妙 发送悄悄话 美妙 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  17:59:36

一定滴 - 予白 - 给 予白 发送悄悄话 予白 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  20:31:49

谢谢你提醒.你积极的心态 - Lilac2003 - 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 Lilac2003 的个人群组 (99 bytes) () 08/31/2014  18:00:36

必须滴 - 予白 - 给 予白 发送悄悄话 予白 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  20:32:29

祝你成为幸运的人,成功摆脱它的纠缠。 - 天儿晴了 - 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 天儿晴了 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  18:08:03

谢谢你 - 予白 - 给 予白 发送悄悄话 予白 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  20:35:57

谢谢提醒.衷心祝福你. - 闽姑 - 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 闽姑 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  18:13:12

看过很多你的文章 - 予白 - 给 予白 发送悄悄话 予白 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  20:36:39

祝福楼主。谢谢提醒。统计上说,中国女性一般在45岁起得乳癌,而白人多是老年之后。我们更要早早开始重视起来。 - taoqibao - 给 taoqibao 发送悄悄话 taoqibao 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  18:35:30

对,借此呼吁 - 予白 - 给 予白 发送悄悄话 予白 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  20:37:13

祝平安! - 注册很麻烦 - 给 注册很麻烦 发送悄悄话 注册很麻烦 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  18:42:05

注册真的很麻烦吗 - 予白 - 给 予白 发送悄悄话 予白 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  20:37:55

有一句木说对啊 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 TBz 的个人群组 (363 bytes) () 08/31/2014  21:37:17

祝福!希望是早期的,你会没事的! - DoubleDelight - 给 DoubleDelight 发送悄悄话 DoubleDelight 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  22:07:25

别太担心,听医生的。即使检查有病,治愈率也是很高的。 - 家宴 - 给 家宴 发送悄悄话 家宴 的博客首页 家宴 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  23:16:59

祝福。。可参考以下有关癌症食疗的文章: - 爱令 - 给 爱令 发送悄悄话 爱令 的博客首页 爱令 的个人群组 (152 bytes) () 08/31/2014  23:45:00

从尿的颜色判断健康与否 - kylelong - 给 kylelong 发送悄悄话 kylelong 的博客首页 kylelong 的个人群组 (10719 bytes) () 08/31/2014  17:08:28

pee chart.最后一个颜色意味着肝损伤. - tingfeng - 给 tingfeng 发送悄悄话 tingfeng 的个人群组 (171 bytes) () 08/31/2014  17:18:48

最近谈到乙肝。我爸的亲身病例可能有所借鉴 - sweetptt - 给 sweetptt 发送悄悄话 sweetptt 的博客首页 sweetptt 的个人群组 (2069 bytes) () 08/31/2014  14:30:49

中医有用,但好中医难找 - commonsense888 - 给 commonsense888 发送悄悄话 commonsense888 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  14:40:58

是的。现在社会滥竽充数的太多。中国美国都一样。 - sweetptt - 给 sweetptt 发送悄悄话 sweetptt 的博客首页 sweetptt 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  15:04:37

中医的水平差的和好的是有天壤之别,这没有办法的,主要和专研精神这素质有关。这素质很多中医没有。 - kai2002 - 给 kai2002 发送悄悄话 kai2002 的博客首页 kai2002 的个人群组 (260 bytes) () 08/31/2014  20:11:29

好人好命。那年代的医生是真医生,现在这么负责的医生难找了。 - heure - 给 heure 发送悄悄话 heure 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  14:44:05

医者,救命之恩。 - sweetptt - 给 sweetptt 发送悄悄话 sweetptt 的博客首页 sweetptt 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  15:05:14

北京同仁也有个,可惜,退休时医院不愿意在雇或者出价太低,人家老先生自己跑到 日本,后到南韩开业了:) - FL棉农 - 给 FL棉农 发送悄悄话 FL棉农 的博客首页 FL棉农 的个人群组 (155 bytes) () 08/31/2014  14:50:15

可惜可惜。国粹都被淘汰了。自从衣冠南渡后,中国历史就是一部国粹淘汰史 - sweetptt - 给 sweetptt 发送悄悄话 sweetptt 的博客首页 sweetptt 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  15:06:22

在讲好笑的,同一家医院,有个叫孔的中医,是四大名医之后。因强奸罪入狱,可入 狱后更忙, - FL棉农 - 给 FL棉农 发送悄悄话 FL棉农 的博客首页 FL棉农 的个人群组 (169 bytes) () 08/31/2014  15:11:46

谢谢分享!这样的故事的确发生很多。但可惜不能稳定也难以找到同样的医生 - 如山 - 给 如山 发送悄悄话 如山 的博客首页 如山 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  15:12:01

方法论。中国现代化缺少的就是方法论。希望一代代留学生能够建立起方法体系。 - sweetptt - 给 sweetptt 发送悄悄话 sweetptt 的博客首页 sweetptt 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  15:46:45

数学,是方法论的精粹,也是工具。中医学,也是数学。 - 大江川 - 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 大江川 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  19:26:11

你老爸有没有再去查表面抗原?到底是肝指标正常了,还是病毒没了? - 知人知面 - 给 知人知面 发送悄悄话 知人知面 的博客首页 知人知面 的个人群组 (316 bytes) () 08/31/2014  15:40:20

岁数怎么算都不对呀,你爸现在60岁,那么1980年是26岁,而你当时已经大考结束? - 安红豆 - 给 安红豆 发送悄悄话 安红豆 的个人群组 (21 bytes) () 08/31/2014  16:18:59

岁数这东西,到了一定年岁,要么定住,要么向回数:) - FL棉农 - 给 FL棉农 发送悄悄话 FL棉农 的博客首页 FL棉农 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  16:41:40

我2年级呀。有问题吗? - sweetptt - 给 sweetptt 发送悄悄话 sweetptt 的博客首页 sweetptt 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  16:53:08

我们小时候就把期末考叫大考,平时叫小考。所以楼主说得没问题~:)) - 美妙 - 给 美妙 发送悄悄话 美妙 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  17:04:26

中医有效,就是得慢慢来. - tantema - 给 tantema 发送悄悄话 tantema 的博客首页 tantema 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  17:16:51

是急性的发作,不看西医等中医可能会耽误病情. - tingfeng - 给 tingfeng 发送悄悄话 tingfeng 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  17:21:27

Yes. 西医治危病, 中医治慢病. - tantema - 给 tantema 发送悄悄话 tantema 的博客首页 tantema 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  17:37:04

乙肝的发作期还是挺急的。我不同意靠中医治。 - 退隐老妖 - 给 退隐老妖 发送悄悄话 退隐老妖 的博客首页 退隐老妖 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  18:57:02

中医治乙肝的发作,并不慢。 - kai2002 - 给 kai2002 发送悄悄话 kai2002 的博客首页 kai2002 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  19:23:23

我的失眠,西药越吃越多: - tantema - 给 tantema 发送悄悄话 tantema 的博客首页 tantema 的个人群组 (35 bytes) () 08/31/2014  17:24:11

针灸推拿对失眠疗效就很好的。老翁有让您服药了,可否展展啊。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  20:14:39

N years ago, I had seen over 10 TCM doctors - tantema - 给 tantema 发送悄悄话 tantema 的博客首页 tantema 的个人群组 (287 bytes) () 09/01/2014  00:51:35

我爸得乙肝的时间比这个晚两三年,他今年70了。没有硬化和癌变,只是有些囊肿。他的同期病友早死光光了,十年之内。 - 退隐老妖 - 给 退隐老妖 发送悄悄话 退隐老妖 的博客首页 退隐老妖 的个人群组 (893 bytes) () 08/31/2014  18:54:38

Kale 和 甲低 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (710 bytes) () 08/31/2014  16:04:34

这个菜的梗很老很硬.我只好把梗剔掉,单用菜叶清炒,还要分菜到盘,否则孩子们绝不下筷. - 闽姑 - 给 闽姑 发送悄悄话 闽姑 的博客首页 闽姑 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  16:13:59

我家是切得特别碎,加蒜蓉炒软一点。可以加点醋和白胡椒粉,我还挺喜欢吃的。或者给儿子做smoothie放两三片,他自己要... - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  16:24:36

生吃确实很难吃。 - Lily168 - 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 Lily168 的个人群组 (46 bytes) () 08/31/2014  16:36:41

打成smoothie还行,打汁跟别的混就更觉不出来了。 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  16:40:13

+1。打smoothie,加水果,加香蕉,加杏仁奶,味道不错~:)) - 美妙 - 给 美妙 发送悄悄话 美妙 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  16:47:56

香蕉还是要少吃,容易使人发炎,热带水果都不太好。可以加苹果,各种berry什么的。 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  16:51:16

啊?那我以后少吃点,每次放香蕉是觉得可以使smoothie更顺滑。谢谢提醒~:)) - 美妙 - 给 美妙 发送悄悄话 美妙 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  16:59:50

可以买baby kale,还挺嫩,也可以打成smoothie。 - 美妙 - 给 美妙 发送悄悄话 美妙 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  16:46:35

那种看着都不象kale, 蛮好吃的 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  16:56:47

是的,我混在沙拉里吃。我觉得沙拉菜里最好吃的是arugula - Lily168 - 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 Lily168 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  17:06:40

握手啊,我也最喜欢arugula,百吃不厌啊~~~:)) - 美妙 - 给 美妙 发送悄悄话 美妙 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  17:29:57

那我也试试 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  19:25:23

Add some green herbs too - Lily168 - 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 Lily168 的个人群组 (134 bytes) () 08/31/2014  19:31:43

好是好,就是嫌烦琐 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  19:34:38

为啥会繁琐?买的时候多买两把 - Lily168 - 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 Lily168 的个人群组 (39 bytes) () 08/31/2014  22:11:03

支持中庸!矫枉必须过正,中庸解决不了问题,是错误的。 - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (150 bytes) () 08/31/2014  16:14:58

也许短期是有效的。长期的话,个人认为小心为好。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  16:39:27

另外,很可能不同的人适合不同的饮食。也要自己多体会。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  16:41:39

顶你这句。 - Lily168 - 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 Lily168 的个人群组 (205 bytes) () 08/31/2014  17:03:04

矫枉必须过正,跟中医的良药苦口的意思差不多。要找健康英雄的话,周福满可算一个。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  19:32:56

健康英雄民间大有人在,是长期维持适正体重,数据良好的,较之长期犯错误,突然变得雄辩滔滔的,更令人信服,不带... - 华灜 - 给 华灜 发送悄悄话 华灜 的博客首页 华灜 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  20:25:46

都是偏听偏信害的. - tingfeng - 给 tingfeng 发送悄悄话 tingfeng 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  16:15:09

我觉得老外推崇kale也跟他们绿叶蔬菜种类太少有关。。。其实又好吃有有营养的蔬菜多得是 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  16:43:31

没错,我也想说深绿色蔬菜很多, 尤其是中国蔬菜,kale口感很粗糙,长期吃是有点毅力的. - tingfeng - 给 tingfeng 发送悄悄话 tingfeng 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  17:16:17

就是,我们饮食中有那么多的绿叶蔬菜,为什么非吃kale 不可? - betadine - 给 betadine 发送悄悄话 betadine 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  19:30:04

这么吃肯定会快速大量减重。 - Lily168 - 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 Lily168 的个人群组 (209 bytes) () 08/31/2014  16:42:04

是的,还有高纤维把肚子填饱。蛋白质可能低了点。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  16:46:03

不是有忆苦思甜豆饼嘛? - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  16:52:31

教授是用那两蛋白代替豆饼,吃了蛋白就不能吃豆饼了 - Lily168 - 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 Lily168 的个人群组 (48 bytes) () 08/31/2014  16:56:28

噢,那楼下的还作弊了,偷偷吃了豪华豆饼 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  16:58:48

嘻嘻 - Lily168 - 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 Lily168 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  17:04:18

哦,才看清楚是豆子做的。俺看了照片就自己脑补成三合面窝头了。 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  16:58:45

看了你的文章,我赶紧吃了一粒kelp, 估计今天的甲低应该是对付过去了。 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  17:01:12

kelp是海带吗,你吃得胶囊? - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  17:03:35

是啊,可以补充碘嘛,又只是海带而已,应该不会象提纯的碘那样出问题。 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  17:05:25

俺本来就没多少肌肉,如果减的主要是肌肉的话,俺就只好让人抬着去上班了:) - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  19:39:07

怎么说呢,个人有个人的吃法和体质,代谢。 - Lily168 - 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 Lily168 的个人群组 (127 bytes) () 08/31/2014  21:41:12

非常期待晚餐,好奇心重啊。 - 爱吃肉的胖子 - 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 爱吃肉的胖子 的个人群组 (409 bytes) () 08/31/2014  23:59:10

不会所有减去的全都是水和肌肉。 - Lily168 - 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 Lily168 的个人群组 (401 bytes) () 09/01/2014  05:59:24

等着看您的晚餐呢。我猜想会比午餐丰富些,:) - Lily168 - 给 Lily168 发送悄悄话 Lily168 的博客首页 Lily168 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  22:08:04

天呐,看了那个list,我这个甲减病人看起来啥也不用吃了。。。 - 天儿晴了 - 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 天儿晴了 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  18:05:15

哈哈,superfood是没得吃了 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  18:06:48

多谢分享!省了好多时间去研究。看来我吃多维片是对的,含100%的碘。另外多换不同种类的蔬菜是最好的 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (48 bytes) () 08/31/2014  19:10:06

实习犯二 - tingfeng - 给 tingfeng 发送悄悄话 tingfeng 的个人群组 (4898 bytes) () 08/31/2014  16:03:18

求助:胃里难受,有什么办法? - aoliao - 给 aoliao 发送悄悄话 aoliao 的个人群组 (459 bytes) () 08/31/2014  14:04:47

喝点小苏打会不会好些? - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  14:15:23

没有小苏打就多喝水试试,稀释下胃酸 - Manymore - 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 Manymore 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  14:25:05

谢谢,我喝点试试 - aoliao - 给 aoliao 发送悄悄话 aoliao 的个人群组 (0 bytes) () 08/31/2014  14:28:57