健康养生

吃蔬果 解寒凉 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (21198 bytes) () 05/22/2019  12:08:31

煮熟了并不去除果糖 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (197 bytes) () 05/22/2019  12:27:50

同感。煮熟恐怕不会减少果糖。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  12:38:40

我用精油对治花粉过敏的体会 - 木真 - 给 木真 发送悄悄话 木真 的个人群组 (4388 bytes) () 05/22/2019  09:43:20

对感冒鼻子堵也有效 - viewfinder - 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 viewfinder 的个人群组 (70 bytes) () 05/22/2019  09:47:01

巧了,昨天在COSTCO定这个神器, 准备试试精油熏 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (87 bytes) () 05/22/2019  09:51:04

至少屋里香香的心旷神怡:) 香气是人之所喜之正气,《内经》里讲香入脾 - 木真 - 给 木真 发送悄悄话 木真 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  09:54:50

我女儿高中阶段和现在大学阶段经常用精油解压。我喜欢用香氛蜡烛驱逐厨房食物味道。在冬季松柏味香氛蜡烛也会提升... - 香草仙子 - 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  11:47:13

你可以试试每天洗漱时用热毛巾捂一下鼻子,然后再用水清理一下鼻孔,就一个小小的生活习惯。 - danren - 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 danren 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  10:21:20

这个值得一试, 谢 - 木真 - 给 木真 发送悄悄话 木真 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  10:41:02

嗯,我每次从外边回来洗脸时就洗一下鼻孔. 到目前为止,今年还没有过敏反应 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  11:05:36

多谢,有空试一下 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 xiaoxiao2013 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  11:02:09

其实精油和中药类似,但又不根据体质使用。薄荷很寒, - Michelangelo - 给 Michelangelo 发送悄悄话 Michelangelo 的博客首页 Michelangelo 的个人群组 (35 bytes) () 05/22/2019  11:31:05

有理。薄荷是凉的但不算太寒,又有解表发散之效,短期用一下倒也伤不到中气 - 木真 - 给 木真 发送悄悄话 木真 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  11:36:42

感谢分享。我家正被花粉过敏整得很惨,你说的这几样精油我都有,会尽快试试。 - 香草仙子 - 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 香草仙子 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  11:44:50

腹泻处理案例一则 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (2500 bytes) () 05/22/2019  09:21:33

一边吃饭一边看的,腹泻贴很有促进食欲的作用 - 米兰之夜 - 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (194 bytes) () 05/22/2019  10:11:40

吓一跳,腹泻贴促食欲! 怪不得每个餐馆都一定有厕所。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (805 bytes) () 05/22/2019  10:56:19

说的好,我和吃教授言和了 - 米兰之夜 - 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  11:00:08

VERY HAPPY ! - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  11:03:59

呵呵,君子和而不同 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 吃与活 的个人群组 (251 bytes) () 05/22/2019  11:22:20

谢谢 taro_g 和米兰点赞。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  10:58:05

A 像茯苓桂枝白术甘草汤 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  11:23:07

能解释一下为什么用桂枝和蒲公英吗? - 木真 - 给 木真 发送悄悄话 木真 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  11:27:58

桂枝的升脾气,恐怕要配以白术才能作用于中焦,像上面提到的苓桂术甘汤。浅见 - 木真 - 给 木真 发送悄悄话 木真 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  11:33:56

桂枝和蒲公英在体外就有广谱毒杀细菌的功能,针对的是12指肠杂菌,病源。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 欲千北 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  11:35:26

这个是西医思路的中药应用,有意思! - 木真 - 给 木真 发送悄悄话 木真 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  11:38:21

我喝蔬果汁的体验,关于脾胃虚寒之说 - piniu - 给 piniu 发送悄悄话 piniu 的个人群组 (1555 bytes) () 05/22/2019  08:25:04

你的症状不大想脾胃虚寒啊。胃热也会引起胃酸过多吧。 - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (62 bytes) () 05/22/2019  08:28:37

用的。国内中医看过舌苔,脾胃虚寒。 - piniu - 给 piniu 发送悄悄话 piniu 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  08:33:30

能摸索出适合自己的法子就是大功一件,我折腾了快两年,试过无数招,最后才找对路。 - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  08:38:20

你的路是什么,可否分享? - Panda_eyes - 给 Panda_eyes 发送悄悄话 Panda_eyes 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  09:40:45

要不你查查我过去两年的旧帖?禁面食,几个牌子的益生菌,几个牌子的消化酶,抗酸药,pepto,Betaine ... - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (124 bytes) () 05/22/2019  09:55:36

太好了,谢谢!这些面食、益生菌、酶之类的路子我试过,对我的情况也有效的样子。 - piniu - 给 piniu 发送悄悄话 piniu 的个人群组 (300 bytes) () 05/22/2019  10:03:47

我试过的那些法子都不管用的,直到我禁食生冷后消化不良才转好。现在吃面食一点都没事。 - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  10:08:39

哦,明白了,我和你走过一样的路。现在就是不吃生冷,另外控制食量,很少再发生了,我和你不同的... - Panda_eyes - 给 Panda_eyes 发送悄悄话 Panda_eyes 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  10:49:37

姜黄、生姜治疗胃病 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  08:36:31

我担心吃多了会加重更年期反应,所以不敢多用。得小心翼翼地找平衡。 - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  08:39:10

尤其是姜黄,要小心使用 - 有点儿闲 - 给 有点儿闲 发送悄悄话 有点儿闲 的博客首页 有点儿闲 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  08:44:02

我很少吃姜黄,有几天姜吃得有点多,病重下猛药么,结果更年期反应加大,不知二者有关联还是偶然巧合? - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  08:46:18

热药伤阴,所以你更年期的症状加重 - 有点儿闲 - 给 有点儿闲 发送悄悄话 有点儿闲 的博客首页 有点儿闲 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  08:48:26

谢谢,请教这种体质适合吃西洋参和菊花吗? - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  08:51:42

西洋参和菊花药性偏凉 - 有点儿闲 - 给 有点儿闲 发送悄悄话 有点儿闲 的博客首页 有点儿闲 的个人群组 (275 bytes) () 05/22/2019  09:23:51

多谢! - 数与形 - 给 数与形 发送悄悄话 数与形 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  09:25:52

姜吃多了谁都有不良反应,要少量。我听中医说生姜治外寒,干姜治内寒。可以试试看干姜粉。 - piniu - 给 piniu 发送悄悄话 piniu 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  08:58:37

恭喜你。你的蔬果汁里加姜黄,生姜,胡椒很重要 - 有点儿闲 - 给 有点儿闲 发送悄悄话 有点儿闲 的博客首页 有点儿闲 的个人群组 (326 bytes) () 05/22/2019  08:40:36

谢谢!不过不同意您对”正确的好转反应”的定义。中医也有好转反应的说法,即短时期暂时的症状变严重。 - piniu - 给 piniu 发送悄悄话 piniu 的个人群组 (160 bytes) () 05/22/2019  08:52:09

我以前曾经为这个问题纠结了很久。中医里的眩瞑反应 - 有点儿闲 - 给 有点儿闲 发送悄悄话 有点儿闲 的博客首页 有点儿闲 的个人群组 (608 bytes) () 05/22/2019  09:14:24

谢谢您的耐心解释!这确实不是一个容易有定论的问题,个别案例不能轻易否定或肯定什么。 - piniu - 给 piniu 发送悄悄话 piniu 的个人群组 (482 bytes) () 05/22/2019  09:33:20

这是另外一个话题了,以后再详谈吧 - 有点儿闲 - 给 有点儿闲 发送悄悄话 有点儿闲 的博客首页 有点儿闲 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  09:41:46

可能是益生菌的作用吧,你停了益生菌后试试,情况是不是真正改善了。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 goingplace 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  09:18:30

我添加益生菌是喝蔬果汁两三个月之后的事,之前所有症状已经没有了。而且益生菌服用之初也是带来大便变稀、频繁,一周... - piniu - 给 piniu 发送悄悄话 piniu 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  09:22:37

谢谢!那我也给家人试试蔬菜汁。 - goingplace - 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 goingplace 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  09:29:01

不客气。建议循序渐进、逐步增加。因为有观点认为身体刚开始如果缺乏特定的酶和足够的益生菌,无法充分分解... - piniu - 给 piniu 发送悄悄话 piniu 的个人群组 (302 bytes) () 05/22/2019  09:40:51

所谓胃脾虚只是一时的状态,不是体质。 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  09:29:36

嗯嗯。我倾向于相信是菌群的问题,可以调整的。 - piniu - 给 piniu 发送悄悄话 piniu 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  10:15:58

很好的经验。有作用就是对了,你吃的蔬菜也不算寒凉,还用了生姜胡椒姜黄这些热药平衡 - kai2002 - 给 kai2002 发送悄悄话 kai2002 的博客首页 kai2002 的个人群组 (77 bytes) () 05/22/2019  10:00:23

忘了跟大家说,我榨汁用的是温水,榨出来的蔬果汁接近体温。可能这也是避免太寒凉的办法。 - piniu - 给 piniu 发送悄悄话 piniu 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  10:31:03

你确定是胃痛?不是胆囊? - ahhhh - 给 ahhhh 发送悄悄话 ahhhh 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  10:45:08

楼主怎么知道自己是脾胃虚寒呢 胃热一样引起泛酸 脾弱引起腹胀 有时候脾胃都寒 有时候脾寒胃热 另外中药的寒指的是药性 跟... - cattywang - 给 cattywang 发送悄悄话 cattywang 的个人群组 (340 bytes) () 05/22/2019  10:48:24

谢谢!我确实有脾弱肾阳虚,但中医看了舌苔,是寒湿的症状。香砂养胃丸吃过,没觉得有什么作用。 - piniu - 给 piniu 发送悄悄话 piniu 的个人群组 (107 bytes) () 05/22/2019  11:29:48

谁懂五运六气,烦指点一二 - 米兰之夜 - 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (449 bytes) () 05/22/2019  08:10:20

没有中国人会传这种知识给大金国的人。 - 三星洞主 - 给 三星洞主 发送悄悄话 三星洞主 的个人群组 (62 bytes) () 05/22/2019  09:06:14

我就等洞主呢 - 米兰之夜 - 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (68 bytes) () 05/22/2019  09:18:56

菜鸟说。。。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (1024 bytes) () 05/22/2019  10:23:31

谢谢PS - 米兰之夜 - 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (1314 bytes) () 05/22/2019  10:49:07

我基本学完了,原理明白了大概 - 米兰之夜 - 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (74 bytes) () 05/22/2019  11:04:41

有概念大致知道就OK。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 pickshell 的个人群组 (119 bytes) () 05/22/2019  12:41:12

好,知道你怕我学偏了去:) - 米兰之夜 - 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  12:47:20

有道理。人体自身六气为本气,是诊断的主要依据,天时只能作为参考。 - 木真 - 给 木真 发送悄悄话 木真 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  10:58:25

“易经,河图,天地支。。” 中医的箱底货, 怎么会轻易教人? 自个儿琢磨吧, 我现在理解五运六气就是一种日历, - OceanSound - 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 OceanSound 的个人群组 (74 bytes) () 05/22/2019  12:12:20

可以这么理解:X轴是日历 - 米兰之夜 - 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (246 bytes) () 05/22/2019  12:38:48

PS和木网友说的很对,正好和我在前一段收集的一个病例合得上 - 米兰之夜 - 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (1630 bytes) () 05/22/2019  12:07:31

我给气功大师治病 - lbjessy - 给 lbjessy 发送悄悄话 lbjessy 的博客首页 lbjessy 的个人群组 (4364 bytes) () 05/22/2019  06:28:59

给LZ 一个赞!撒 狗 粮 了……。 - 锅沿 - 给 锅沿 发送悄悄话 锅沿 的个人群组 (198 bytes) () 05/22/2019  07:56:38

得瑟吧,下次健坛严打对象就是你 - 米兰之夜 - 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (176 bytes) () 05/22/2019  08:13:33

我是躲在树后的老猎人,一般不露头。 - lbjessy - 给 lbjessy 发送悄悄话 lbjessy 的博客首页 lbjessy 的个人群组 (506 bytes) () 05/22/2019  08:18:03

柠檬冰糖板蓝根可以止牙疼吗?我这两天也上火牙疼发低烧。 - 贝加儿湖畔 - 给 贝加儿湖畔 发送悄悄话 贝加儿湖畔 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  08:40:05

准确的说,不能叫“柠檬冰糖板蓝根可以止牙疼” - lbjessy - 给 lbjessy 发送悄悄话 lbjessy 的博客首页 lbjessy 的个人群组 (875 bytes) () 05/22/2019  10:20:46

点赞! - 木真 - 给 木真 发送悄悄话 木真 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  09:47:30

Medicare 多选题之二:HSA与Medicare的冲突(我不知道答案) - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (1707 bytes) () 05/22/2019  05:52:07

D - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  06:04:17

问HR,他们的工作 - hz82000 - 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 hz82000 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  06:14:02

HSA是专门用于付与病有关的钱, 同任何医疗保险无关 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  06:32:52

请看这个 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (581 bytes) () 05/22/2019  07:15:06

文章说, 你不能继续CONTRIBUTE, 但可以用以前放进去的 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  07:33:33

问题是夫妻的另一方还可以继续吗? - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 dudaan 的个人群组 (41 bytes) () 05/22/2019  07:46:52

我认为可以的。。 - 桃花好运 - 给 桃花好运 发送悄悄话 桃花好运 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  07:59:48

吃头孢不要饮酒 - EBB - 给 EBB 发送悄悄话 EBB 的博客首页 EBB 的个人群组 (126 bytes) () 05/22/2019  04:40:18

谢谢分享! - 锅沿 - 给 锅沿 发送悄悄话 锅沿 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  05:32:10

绿豆芽有酸味是什么回事? - fourwaves - 给 fourwaves 发送悄悄话 fourwaves 的个人群组 (41 bytes) () 05/21/2019  21:37:08

水? - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 御用文人 的个人群组 (0 bytes) () 05/21/2019  21:38:33

炒时没有用水 - fourwaves - 给 fourwaves 发送悄悄话 fourwaves 的个人群组 (0 bytes) () 05/21/2019  21:55:46

不新鲜了,没事 - 2121 - 给 2121 发送悄悄话 2121 的博客首页 2121 的个人群组 (0 bytes) () 05/21/2019  22:02:45

谢谢 - fourwaves - 给 fourwaves 发送悄悄话 fourwaves 的个人群组 (0 bytes) () 05/22/2019  07:28:49

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