打坐 需要盘腿 血液集中往上面供血 大脑得到充分血液营养 静心集气 调理气脉 阴阳平衡

来源: 于 2021-06-27 12:47:33 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

每天至少坚持 半个小时以上的静坐 ， 一个小时最好 哪怕盘腿坐着 做其它事情 都可以