以前忙，在生活上是基本是率性而为，从不讲究养生，结果去年被测出高了血压了。今年因为疫情闲在家里，尤其是

看了一个介绍日本脚气病的视频，没想到饮食对人的身体影响会这么多。所以开始学习养身之道。

问这个问题，是因为在别的坛里看到讨论血糖的贴子，其中有提到晚上吃水果的问题，我想这边行家比较多，故而特来此请教。谢谢。