建议睡觉前做meditation, 如果信佛教的话可以考虑背大悲咒

来源: 于 2020-10-29 21:20:01 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

还有在网上找一下sleep hygiene的几个方面, 挺重要的