News: Higher vitamin D levels may lower dementia risk

来源: fuz 2020-09-16 13:26:44 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (1270 bytes)
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https://www.mcknights.com/news/clinical-news/higher-vitamin-d-levels-may-lower-dementia-risk-experts-say/

Older adults with high vitamin D levels may be less likely to develop dementia, according to a six-year, multiethnic study. 

Investigators followed more than 1,700 study participants aged 65 or more years without dementia. Participants were assessed using follow‐up visits and food frequency questionnaires. About 320 were subsequently diagnosed with dementia.

Participants with the highest levels of vitamin D intake from food had a lower risk of dementia over time when compared with participants who consumed the least vitamin D from food

 

research paper

https://alz-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/alz.12096

 

所有跟帖: 

这阵子我特别关注VD... -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (445 bytes) () 09/16/2020 postreply 14:28:31

我刚查了我的VD , 54 -Shanghaigirl98- 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2020 postreply 18:36:56

厉害!吃的啥牌子VD? -纤风- 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2020 postreply 18:48:03

就是普普通通的 GNC - D3 2000。这星期刚囤了三瓶, 在隔离中。 -Shanghaigirl98- 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/17/2020 postreply 08:00:27

是这个吗? -纤风- 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (52 bytes) () 09/17/2020 postreply 08:47:41

Sorry, 我发现我搞错了,是2000, 改正了。 见图片 -Shanghaigirl98- 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (88 bytes) () 09/17/2020 postreply 09:05:15

棒。每天吃多少单位?坚持吃了多久? -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/17/2020 postreply 04:39:40

就2000, 每天一粒和早餐一起,去国内度假也带着每天一粒。 好像也是有4年吧。 -Shanghaigirl98- 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/17/2020 postreply 08:03:19

谢谢。 -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/17/2020 postreply 08:25:06

Sorry, 我看错了,是2000. 改了。 -Shanghaigirl98- 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/17/2020 postreply 09:00:52

VD貌似最重要补剂,燃鹅… -纤风- 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (277 bytes) () 09/16/2020 postreply 15:50:45

换VD,要D3,实在补不上去要用医生推荐的。 -yangyang08- 给 yangyang08 发送悄悄话 yangyang08 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2020 postreply 16:11:13

都在正常值 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2020 postreply 17:09:25

VD需要和脂肪一起吃,便于吸收,VD3最好。 -这年头谁怕谁- 给 这年头谁怕谁 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2020 postreply 17:44:07

市售胶丸已加有植物油;片剂(剂量大的处方药)则需要含脂类较多的食物、牛奶等同服 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2020 postreply 20:52:40

每天一粒,即便度假也带着,+ 20 分钟晒太阳+ 有氧运动。保证钙质不流失 -Shanghaigirl98- 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2020 postreply 18:39:10

需要加K2以便容易吸收吗?以前医生建议过一起吃。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2020 postreply 19:22:29

如果夏季体检结果身体不缺VD,是否在冬季户外时间少的时候也会缺VD? -香草仙子- 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2020 postreply 20:34:27

会。过去北方人冬天常炖肥魚,补充VD -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (806 bytes) () 09/16/2020 postreply 20:48:06

D3 成了我的美容药了,前几天发现鼻尖有点肿胀疼,赶紧吃D3,好了 -hz82000- 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 09/17/2020 postreply 14:13:02

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