游泳减肥效果如何不清楚（因为我不减肥）但是，游泳增肌

效果肯定不行。游泳最明显的效果是能增强耐力，增强心肺功能。如果要增肌，还需要力量训练。专业游泳运动员每天除了大量时间泡在水里外，还有大量时间是在健身房里的。