没想到有人跟我一样，我也是醒了不能赖床，鼻子慢慢就堵了，起来时要保暖，如果冬天被窝的温度跟外面温差大，马上就开始打喷嚏

洗漱时要用热水，如果冷水也会开始发作。但我不是起床30分钟护住就好，有时也会莫名的发作。例如冬天出门室外跟室内温差大，有时有些刺激性的味道或灰尘，也会发作。发作后也是睡觉才好，但是吃那种嗜睡的过敏药也有效，有麻黄成分的感冒药也有效。