中国的传统武术，是健身的。对防身、打架当然有帮助，不过那是搂草打兔子

就像是体校的，天天练篮球，体格好，如果碰上打架，肯定有帮助。

中国的传统武术，在实战方面，输给了西方的搏击，和东方的柔道、跆拳道。但是，健身方面的作用很好。