防疫的十项基本措施

 

首先，应经常用含酒精成分的免洗洗手液或者肥皂和清水洗手。接触了被污染的物品表面或病人之后触摸脸是病毒传播的途径之一。洗手可以降低风险。

 

第二，定期用消毒剂清洁物品表面，例如厨房工作台和办公桌。

 

第三，了解COVID-19情况。确保信息来源可靠，国家或当地的公共卫生机构、世卫组织网站或当地专业医务人员都是可靠信息来源。每个人都应了解该病的症状。对大多数人来说，一开始是发烧和干咳，而不是流鼻涕。大多数人症状较轻，无需任何特殊治疗即可好转。

 

第四，如果发烧或咳嗽，请避免旅行。如果在飞行途中生病，请立即告知机组人员。回家后，请与专业医务人员联系，告诉他们你去过哪里。

 

第五，如果咳嗽或打喷嚏，请用袖子遮挡，或者使用纸巾，并立即将纸巾扔进密闭的垃圾桶，然后洗手。

 

第六，如果你60岁以上，或者患有心血管疾病、呼吸系统疾病或糖尿病等基础性疾病，则患重病的风险更高。最好采取额外的预防措施，避免去人多拥挤的地方或可能与患者接触的地方。

 

第七，对每个人来说，如果感觉不适，请待在家里，打电话给医生或者当地的医务专业人员。他们可能会询问一些关于你的症状，去过哪里，和谁接触过之类的问题。这有助于确保得到正确的建议，去专业的医疗机构就医，并防止感染他人。

 

第八，如果生病了，请待在家里，与家人分开用餐和睡觉，请用不同的厨具和餐具就餐。

 

第九，如果出现呼吸急促，请致电医生，并立即就医。

 

第十，感到焦虑是正常和可以理解的，特别是如果你居住在受疫情影响的国家或社区。了解你能在社区里做些什么。了解如何在工作场所、学校或礼拜场所保持安全健康。

 

团结一心，我们就会强大无比。防控从自己做起。当前我们最大的敌人不是病毒本身，而是恐惧、谣言和污名化。我们最大的财富是事实、理性和团结。谢谢大家。

 

2020.2.28