你缺铁吗？铁过量，会导致心脏脑血管疾病。如果，化验显示缺铁，才可以根据病情严重程度补铁。如果铁

轻微过量，定期放血（义务献血即可，红十字会对所有收来的血都进行分离，以保证符合所有健康标准）会有很大帮助，如果铁超过一定量，要靠药物控制。什么东西既不能高，也不能低。吃什么补药都要先验血，确定身体缺，在医生指导下服用。