豆浆机的坑，千万别陷进去！甲减是否能喝豆浆？

NO!!!

现在的豆浆机，花样翻新，发现连免洗功能都出了，一把干黄豆扔下去，然后就等着热豆浆出来，是方便了，

可是“坑”也是满厉害的。人类在吃“种子类”的东西，实际上难消化，它们生长过程为了自保身上又有“反营养”的

东西，不能直接食用。传统饮食对付这些种子类食物，要经过浸泡，发芽，发酵等手段，让它们除坏剩营养，方便

人类消化吸收。现在的“新潮”豆浆机等于在吃raw豆呀，如果又甲减又天天生豆浆，那结果.......

有人会问，豆浆出来是热的呀，还烫呢。它工作原理是把水烧开，然后把生豆打在里面，然后出去热豆浆，豆子熟了?？？

 

如果甲减，想吃soy, 请选有机并发酵，纳豆，味噌，中式东北大酱，豆腐乳（无化学添加剂）

或者说，不信那个，非得喝，那请浸泡过夜，换新水在打，打完的浆不要怕麻烦，放锅里煮开至少八到十分钟

或者说，又甲减又得图方便，非要喝新式快速方便的豆浆，素未谋面，也干涉不了太多了

或者说，又甲减，又天天甚是顿顿都有soy的食物，并坚持认为黄豆是宝儿，植物蛋白完全可以代替动物蛋白，那这里的信息不适合你