睡前一杯牛奶,饭后几片seaweed。其他一切照旧。
坚持几个月了,体重曲线curve down, 回到一年前。
打算继续,看能不能回到十年前。
睡前一杯牛奶,饭后几片seaweed。其他一切照旧。
坚持几个月了,体重曲线curve down, 回到一年前。
打算继续,看能不能回到十年前。
• 我增重也有效果,刚量的,增5 磅,是110 磅。非常容易,就是吃junk, 薯条薯片,二个12 寸的pumpkin pie -lawattaction- ♀ (241 bytes) () 10/15/2019 postreply 15:45:08
• 你是升到110,我是好不容易降到110磅 -清水胜浓茶- ♀ (138 bytes) () 10/15/2019 postreply 15:59:32
• 别吃junk了,想增重,还是吃健康的,比如南瓜,西瓜,骨头汤之类 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 16:27:44
• 為什麼這樣可以減肥? -FancyTeacup- ♀ (20 bytes) () 10/15/2019 postreply 16:08:56
• 睡前牛奶补钙,缺钙会刺激脂肪储存。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 16:28:56
• 紫菜补碘,提高身体代谢水平。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 16:31:09
• 能发一张Seaweed 照片吗?我认着买。 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 16:35:58
• 推荐这个,做寿司很好 -吃与活- ♂ (360 bytes) () 10/15/2019 postreply 17:39:39
• 我直接撕几片吃也可以吧? -kai2002- ♂ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 18:04:42
• 也可以,但是不如在Costco买的哪种好吃,那种似乎油炸过,味道好 -吃与活- ♂ (65 bytes) () 10/15/2019 postreply 18:07:23
• Costco那种有油的最好放在冰箱里,室温下氧化(哈喇)比标明的保质期更快 -dudaan- ♂ (41 bytes) () 10/15/2019 postreply 19:44:30
• Costco的是这样。我推荐的第一种没油,可存放的时间较长 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 19:48:09
• 谢谢了 -kai2002- ♂ (0 bytes) () 10/15/2019 postreply 20:55:11
• 图片在这里。Costco的。 -nowayitsover- ♂ (88 bytes) () 10/16/2019 postreply 08:55:54
• 我每天晚上8点吃不少酸奶。。。没见减肥 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 10/16/2019 postreply 07:19:26
• 那有没有增重呢? -nowayitsover- ♂ (400 bytes) () 10/16/2019 postreply 09:11:12
• 酸奶里没有糖,加些nuts。 -桃花好运- ♀ (162 bytes) () 10/16/2019 postreply 10:32:58
• nuts的热量很高,酸奶,如果是微甜的话,就是很多糖在里面了。 -nowayitsover- ♂ (44 bytes) () 10/16/2019 postreply 14:28:12