体重过轻和骨质疏松一定是正相关吗？

奔五了，40以后开始规律运动，腰疼腿痛l之类的情况经常发生，不知是运动损伤还是骨质疏松造成的，每次都会慢慢好转，但不会完全消失。

看大家的讨论，阳光/运动有助减缓骨质流失，体重大也不容易得骨质疏松。但我的情况就比较矛盾，不运动的时候可以保持BMI18.5以上，一运动就降到18。应该减少运动吗？其实目前运动并不算多，一周三次中等强度的有氧运动。