神奇的Melatonin

来源: DrunkCrab 2019-08-20 09:19:54 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (388 bytes)

最近日夜颠倒,睡眠不好,想起医生推荐的melatonin 就去买了一瓶试试。效果惊人,吃了一片5mg的,头碰到枕头就睡了,足足8小时沉沉的睡眠,如果是有副作用,就是醒了后头还是昏昏沉沉好久,不知是不是前几天没休息好的后遗症。这个药有其他副作用么?说明上说还可以用来倒时差

所有跟帖: 

我周围有几个好友医生调时差也吃这个,效果很好。 我还不敢吃, 只 吃过敏药调时差。 -Shanghaigirl98- 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 09:36:10

我吃这个没用,只晕不睡。 -数与形- 给 数与形 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 10:44:49

我老公跟你感觉一样,一吃就睡,醒来一天昏昏沉沉。所有他一般只吃两次。 -数与形- 给 数与形 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 10:45:33

什么是“一般只吃两次"? -吃与活- 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 11:24:53

第一天一粒,第二天一粒 -数与形- 给 数与形 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 15:12:17

别逗了,有根据吗? -方家胡同- 给 方家胡同 发送悄悄话 方家胡同 的博客首页 (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 12:46:58

醒来后还昏昏沉沉,你试试减少剂量,比如半片或1/3 -眉豆角- 给 眉豆角 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 15:33:39

别一次用大剂量,我用软糖那种帮助入眠,剪成很小粒,0.3毫克每次,二整颗可以用一个月 -Happy_Woman- 给 Happy_Woman 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/20/2019 postreply 23:21:56

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