另外请问食物方面

薏仁、赤小豆、芡实：

我最近经常用豆浆机打糊糊喝，里面放了薏仁和红豆，山药，杂粮等。

以前看中医说让我用芡实泡茶喝，不知道也能直接吃。这个芡实能打到糊糊里喝吗？

超市里卖的薏仁有两种：一种大点一种小点，一个叫洋薏米一米，一个就叫薏米。两种都可以吗？还是其中一种比较好？

赤小豆：这个超市里也有两种，一种大些，叫红豆，另一种小而且硬，叫赤小豆或红豆。同样的问题，两种都行还是只能用小的赤小豆？

多谢！