谢谢分享。能否把你的自我治疗过程说的具体详细一些。比如，你说：“ 我有比较严重的颈椎病，......, 自己刮痧治好了。”

那么，你是疼了才刮，还是无论是否疼痛都刮？刮痧的部位？每天一次还是 x 次/周？每次刮多长时间？用油还是酒？等等、等等。这些具体的信息是很重要的。效果，刮痧刮好了，是指颈椎弧度改变了？能持续6个月以上不疼痛？或是其他？别的医生对你的颈椎有过有效的治疗吗？

再比如，“ 直到后来明白痔疮的产生原因，把脾胃调好配合拍打 ”  拍打部位？频率？调脾胃具体措施？经过多久见效？

假设自己是个没有这方面知识的读者，问一下自己，看了以后知道是怎么回事吗？

总之，希望具体、详细、清楚，对大家会更有帮助。祝好。