枸杞、桑甚和西洋参都是滋阴的,但是都不入脾经,所以即使真是脾阴虚,效果也不会太好。
现在有个问题,我还不是断定娃是脾阴虚,还是在校时饮食引起胃火过旺。所以,分两路说:
1. 娃如果在学校以洋快餐、薯条这些东西为主,可以调整饮食,多吃水果蔬菜。
2. 如果饮食没有问题,可以考虑入脾经的黑芝麻和蜂蜜等。