谢谢！不过不同意您对”正确的好转反应”的定义。中医也有好转反应的说法，即短时期暂时的症状变严重。

我无论喝蔬菜汁还是生酮和间歇性断食，在体会到好处之前都体验过短期几天到一周的healing crisis. 这是真确的个人体验。