一阵？

你骑车不是只为了腰臀比吧？

你的一阵是多长？几个月没有用，除非你本来腰腹翩翩，通过骑车瘦了腰。但是坚持大强度骑车，臀肯定会翘上去丰盈起来（减小腰臀比），但是那是要用年计时的。