手掌小指侧肌肉酸痛怎么回事？

是右手小指展肌酸痛（咱是右撇子哈）有点像抽完筋的感觉。 这几天园子里干活多，周日又和面擀皮包饺子，晚上那块肌肉就开始酸痛（手腕转，活动都没有任何问题）与这些有关吗？还是其它原因？ 贴了块天和骨通贴膏好些，但还是有点酸酸滴。谁有这方面经验，如何能快速好啊？

网上找来个图，看右上“小指展肌”

 

所有跟帖： 

• 又来个小白鼠 -米兰之夜- ♂ (209 bytes) () 05/14/2019 postreply 07:14:38

• 快救救大白鼠呗：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 07:18:36

• 我给你开个方 -米兰之夜- ♂ (434 bytes) () 05/14/2019 postreply 07:34:55

• 哼，去米兰家吃饺子。。 -pickshell- ♀ (59 bytes) () 05/14/2019 postreply 09:26:21

• 去中国店买饺子皮，省事。自己和面擀皮儿太麻烦 -有点儿闲- ♀ (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 20:28:05

• 累的。 -云梦- ♀ (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 07:27:00

• 慢慢养吧，伤筋也要养月余。没事比划几下太极云手 -fuz- ♂ (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 07:34:27

• 贴膏药 -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 07:46:57

• 1. 多长时间了？ 2. 不动也酸痛吗？手动的时候怎样 3. 与左手比，是否温度高一些？肌肉僵硬一些？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 07:53:38

• 1）2天。2）不动时仅有点酸，只要那肌肉用力就酸明显些。。。 -pickshell- ♀ (135 bytes) () 05/14/2019 postreply 08:46:23

• 肌肉受伤和筋健受伤是不同的，此处假定是肌肉受伤，而筋健无损。赞同其他网友的建议，休息，适当热敷，等等。不赞成 -欲千北- ♂ (574 bytes) () 05/14/2019 postreply 09:35:28

• 谢谢， -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 09:39:13

• 年纪大了肌肉恢复慢。吃 ibuprofen 活血 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 08:17:41

• 嗯，ibuprofen是能紓緩肌肉痛呢。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 09:17:13

• 多谢各位出招，就不一一回复啦。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 09:31:21

• 考虑 Cubital Tunnel Syndrome 的可能性 -御用文人- ♀ (109761 bytes) () 05/14/2019 postreply 09:39:47

• 谢谢御医，存下仔细读。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 09:53:27

• 疲劳/碾压过度。建议用左手拇指和食指捏起右手外掌侧肌肉，揪-放，揪-放，。。。 -绝对小声音- ♀ (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 10:29:16