怎样降低胆固醇?

来源: 2019-05-14 02:43:29 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (149 bytes)

最近体检报告,总胆固醇248,坏胆固醇163。不想吃药,请教怎样才能把胆固醇降下来?

谢谢!

所有跟帖: 

方法多了 -米兰之夜- 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (86 bytes) () 05/14/2019 postreply 02:58:06

如果是家族遗传,只能吃药。 -云梦- 给 云梦 发送悄悄话 云梦 的个人群组 (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 03:42:00

管住自己的嘴巴 -勿来三- 给 勿来三 发送悄悄话 勿来三 的博客首页 勿来三 的个人群组 (622 bytes) () 05/14/2019 postreply 07:56:42

不是说胆固醇是自体产生的? -阿拉丁丁- 给 阿拉丁丁 发送悄悄话 阿拉丁丁 的个人群组 (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 08:01:55

看看楼下吃椰子油的几个例子,就知道完全是吃出来的 -勿来三- 给 勿来三 发送悄悄话 勿来三 的博客首页 勿来三 的个人群组 (149 bytes) () 05/14/2019 postreply 08:27:06

燕麥,澳洲有這種,很有效 -似曾相識- 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 似曾相識 的个人群组 (88 bytes) () 05/14/2019 postreply 08:29:08

谢谢楼上各位! -冰婆- 给 冰婆 发送悄悄话 冰婆 的个人群组 (0 bytes) () 05/14/2019 postreply 09:44:19

需要饮食、睡眠、运动综合作用 -smallCrab- 给 smallCrab 发送悄悄话 smallCrab 的个人群组 (254 bytes) () 05/14/2019 postreply 10:25:03

先要搞清导致胆固醇高的原因,不同的原因有不同的针对方法(着重点),但通通离不开正确饮食、适当锻炼、避免超重、不烟不酒。。。。 -绝对小声音- 给 绝对小声音 发送悄悄话 绝对小声音 的博客首页 绝对小声音 的个人群组 (3344 bytes) () 05/14/2019 postreply 11:33:27

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