我创意了一个小苹果眼保健操

来源: 2019-05-06 22:12:24 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (900 bytes)
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我创意了一个小苹果眼保健操: 第1节 "你是我的小呀小苹果", 眼睛向右眨2下 左眨2下,望向正前上中下 翻上,(同时默想音乐歌词和节拍)。第2节 "怎么爱你都不嫌多" 重复第一节。第3节"红红的笑脸温暖了我的心窝",眼看左下4下, 看右上4下。第4节 "种下希望就会收获" 右上一次 左上一次,重复。然后右下一次 左下一次,重复。

(后记: 若愿意练长一点时间的话 可以伴随过门儿音乐节奏 闭眼 睁开 望到最远,再闭眼 再望远。然后从新开始 重复第一节到第四节。)

所有跟帖: 

给萌者打call -米兰之夜- 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (236 bytes) () 05/07/2019 postreply 05:58:48

你是说ZTM是萌者吗?谢谢米兰!谢谢你的趣评!示意图等我发现了新的箭头符号 如向左上,左下,右下,右上 向前 等等 就跟进哈! -ZTM- 给 ZTM 发送悄悄话 ZTM 的博客首页 ZTM 的个人群组 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 06:41:46

说说效果吧,做一段时间后,有啥不同。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 lawattaction 的个人群组 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 07:43:53

黑夜给了我黑色的眼睛,我却用来翻白眼 -米兰之夜- 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 米兰之夜 的个人群组 (176 bytes) () 05/07/2019 postreply 07:54:10

米兰夜你真逗! 白光一闪 驱散眼睛疲劳, 吓退恐怖分子。 一石二鸟:) -ZTM- 给 ZTM 发送悄悄话 ZTM 的博客首页 ZTM 的个人群组 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:44:37

谢谢拉瓦塔克深,效果是A+ 必须的。自认为比一般的眼保健操有趣,随着熟悉的曲调轻松搞定, 不用数“一分钟” “36下”之类的。 -ZTM- 给 ZTM 发送悄悄话 ZTM 的博客首页 ZTM 的个人群组 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:40:53

一不小心被旁人看见:快打911,这人在抽羊角疯 -fuz- 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 fuz 的个人群组 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 08:54:56

哈哈哈哈,谢谢福子(还是发子)。若读错您的笔名 请原谅 并更正。 -ZTM- 给 ZTM 发送悄悄话 ZTM 的博客首页 ZTM 的个人群组 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:50:51

谢谢Danren 点赞! -ZTM- 给 ZTM 发送悄悄话 ZTM 的博客首页 ZTM 的个人群组 (0 bytes) () 05/07/2019 postreply 09:34:14

谢谢大家,谢谢版主! 让我置顶了!You made my day! 向你致敬! -ZTM- 给 ZTM 发送悄悄话 ZTM 的博客首页 ZTM 的个人群组 (0 bytes) () 05/08/2019 postreply 20:24:19

谢谢Alpha123的点赞! 周末愉快! -ZTM- 给 ZTM 发送悄悄话 ZTM 的博客首页 ZTM 的个人群组 (0 bytes) () 05/10/2019 postreply 20:38:38

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