问题是感觉是大腿前面还是后面在使力？深蹲应该有往后坐的感觉，往下坐到大腿和地面平行，否则不如去做负重的臀桥

来源: 于 2019-05-03 05:33:18 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次