我总结,主要是心比在加拿大净,啥也干不了,没有让你烦的人和事。这就联想到了度假,冬天到个暖和的地方练练功做做瑜伽,会是我今后的目标和养生做法。还有,出去做不同的瑜伽,我带回一本我妹的瑜伽书,开卷有益。(补充,我妹不喜欢瑜伽,喜欢打太极,所以瑜伽年票和书就都给了我)。
很对。心要静!我有切身体验:我回到中国探亲,无聊就去挥霍我妹的瑜伽年票,对我的瑜伽促进很大
所有跟帖:
• 其实,我发现瑜伽能练好的人是非常有毅力的,我做得最好的瑜伽动作只有摊尸式,而且做得相当好。 -GraceX- ♀ (230 bytes) () 05/02/2019 postreply 10:14:43
• 你这个水平高,身体的肌肉,骨骼,关节和内脏应该都是松的了,我妹练松功,示范过我。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/02/2019 postreply 12:15:16
• 好像是有先松后紧这么一说。先练如何放松,松弛,再在这个基础上,学紧,学发力。 -40er- ♀ (0 bytes) () 05/02/2019 postreply 12:49:01
• savasana的这个中文翻译‘摊尸式’ 我也是服了 ;):) -moiausis- ♀ (0 bytes) () 05/02/2019 postreply 12:35:45
• (^o^)/~,我也觉得很好笑的,含义大概就是完全放松最好没了意识:)) -GraceX- ♀ (0 bytes) () 05/02/2019 postreply 14:25:59