有一些贫血，维生素B 低

来源: 于 2019-04-22 07:25:13 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

鍛鍊!!!

腦力勞動者缺B族維生素就更覺疲勞。要鍛鍊肌肉。要比較高強度鍛鍊，勞累筋骨肌肉能讓身體更好的吸收食物中的多種營養才能補足腦力勞動的消耗。