貌似颈椎病，这几天连低头洗手或水果那点功夫头都僵，除了多前后左右转脖子和少低头上网，

谁还有什么好招支？谢谢

所有跟帖： 

• 热敷 -家家123- ♀ (0 bytes) () 04/19/2019 postreply 16:07:51

• 谢谢 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/19/2019 postreply 17:31:01

• 千万不要冒然推拿，也不要再转头。 宁愿每天 热敷10多分种， 抬抬手臂。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 04/19/2019 postreply 16:15:58

• 谢谢，为啥不要再转头？ -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/19/2019 postreply 17:31:36

• 我这两天也是颈椎不太对劲，刚才刚从网上定了个热披肩，热敷肯定会有用 -2blueberry- ♀ (0 bytes) () 04/19/2019 postreply 16:53:55

• 谢谢 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/19/2019 postreply 17:31:54

• 大概向后（？）仰头对颈椎是不好的，不应该再做了。用手在后脖子揉一揉会有帮助的。 -不好吃懒做- ♂ (0 bytes) () 04/19/2019 postreply 17:36:02

• 为啥不好？我记得以前有医生在电视上推荐过这种方式给低头手机族 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/19/2019 postreply 17:40:18

• 你说了半天，就是不去看医生。电视里的医生是不会知道你的病情的。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 04/20/2019 postreply 18:26:20

• 不能乱转脖子，往后仰可以 -柳伊伊- ♀ (118 bytes) () 04/19/2019 postreply 19:05:19

• 谢谢 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/20/2019 postreply 00:53:04