改成自由泳速度确实提高很多。今天游了2000码。陪速2:18。距离不敢加太快,怕受伤。
不过不明白为什么要蹬壁?一蹬就滑水三、四米,少游了10%都不止。不过不蹬壁转身确实别扭。今天游的时候轻轻蹬一下。
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一一