喝水就涨意味胃气伤，热气不足。吃些黑芝麻，

如果喜欢吃，就多吃。黑芝麻

补肝胆，若是弄到猪胆汁，

也可略试食之。这样也许就不用

禁食。睡觉应十点入睡。保证胆气

生。