我想谈一下Alzheimer disease,我不是医生,知识是从书本了解到的, 之所以去了解学习老年痴呆,是当年我爸的医生把我爸的parkinson disease误诊成Alzheimer's disease. 分享一下这方面的知识.
Alzheimer存在家族遗传,不过遗传的比例非常低, 不到10%.
Alzheimer的diagnose很难,一般用行为测试实验加各种机器的扫描.一般只有打开大脑才能确定.
Alzheimer的主要是neuron大量死亡.主要在这些区域:netorhinal cortex(功能为记忆,是受影响的第一个脑区), neocortex(处理高级认知功能,意思是病人能听见看见,不能思考), amygdala(处理感情,意味着病人无法体会感情), hippocampus(记忆和学习).
Alzheimer分早中晚三个阶段.不是所有的病人都会出现这三个阶段.
早期常见的特征是:早期的轻微记忆丧失,特别是短期记忆,另外兴趣降低.如果有个以前很喜欢的兴趣突然放弃了,病人会有重度的depression.病人总会想起其他人的错误决定.
中期:大量记忆丧失,一些高级认知功能慢慢丧失,例如病人不能听懂笑话.心境乱,晚上容易烦躁易怒,极端焦虑.
晚期:记忆完全丧失,自我也丢失.这个病可怕的地方是,夺去病人的记忆和自我,病人会很偏执,丧失说话能力,病人不再能明白口语和文字.会有各种精神疾病出现.病人会产生各种来快去快的狂热:例如性,吃.一天会不停地吃.
现在还不知道病因.没有治愈的方法.我们现在能做的是帮助缓解.
怎样能降低Alzheimer's disease的可能性呢?
Alzheimer's disease的致病因素:
1.年龄: 8个65岁的人中有一个是. 一半的85岁的人得.
2.遗传: E4/E4 alleles
3.头部严重受伤,这个拳击手比一般人容易得的原因.
4.depression
这4个不在我们的控制.
5.饮食,高胆固醇和肥胖. 这是我们可以控制的
在美国高胆固醇饮食和肥胖导致Alzheimer's disease发病率高.
象动脉硬化,糖尿病,高血压会增加发病率
6.吸烟
其实Alzheimer's disease的主要致病因素和心血管病的完全一样.
降低Alzheimer's disease因素
1.遗传了E2/E2 alleles
2.吃omega 3鱼油,最好是鱼.
3.控制体重,防止肥胖和糖尿病
4.吃低脂食物,按照心血管病的食谱.
5.体力锻炼,因为锻炼可以使hippocampus提高neuron的有丝分裂率.增加新的记忆.
6.脑力锻炼.例如学习外语,钢琴等
7.减少压力.冥想会有帮助
这些不一定保证你不得Alzheimer's disease, 但会大大降低可能性.
