不知道你什么极端情况。要不然在yelp上找个好的催眠师催催眠，没试过倒是

来源: 于 2019-02-09 19:52:20 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

也可以用meditaion app, headspace 和calm都不错 但那些起效慢些。Youtube上Michael Sealey的系列也不错，用耳机听效果更好，但你说极端就不知道有没有用了

还有一个就是什么都甩下，干脆跟个旅游团出去旅游