1）睡眠的作用原理不被一般人所理解。人体的自动修复功能基本上都是在睡眠中完成的。所以如果看到那些在网吧连续熬夜的年轻人竟然会突然死亡（一般而言，我不认为是一般人推测一定是有其它的严重的疾病的原因。这个只是人们的推测而已，否则就感觉很难解释）的真实原因。养生的一个要素是充足的睡眠。
2）精神上保持健康，乐观的态度。其中的原理涉及非常，非常深，涉及到人到底是什么的最根本性的问题。题目很大，这里就不提及了。
3）有机食品。这个一般人可能会说，不就是食品吗，有什么稀罕的？其实，有机食品不仅仅是一般人认为的食品/营养而已，更是最秒，最完美的医药。人们可能不了解的是，人体时时刻刻都是一个动态的，变化的复杂精密的体系，时时刻刻都需要修复和维护的。有机食品提供了其所必须的“营养”和“医药”。癌细胞是经常出现在体内的，这个很正常。通常情况下人体的免疫系统和食品中的天然“医药”会处理好这些癌细胞的。这也是为什么一些检测出癌细胞的人就是拒绝了医生推荐的癌症治疗还没有死亡的缘故。当然这种情况可能是这些癌症还没有到特别紧急的状态，如果的确到了很危及的状态，可以先救急，可以适当地采取包括化疗在内的选择，但是这只是先救急，然后采取中医和养生为主的策略，类似于山地这个朋友的母亲的医疗策略。当然，如果一查出癌细胞，就慌忙地做化疗，严重损害/摧毁身体天然的防御体系导致情况反而越来越严重了，就是造成事实上被“害”了。
要知道，西方的医疗体系，也是被Cabal掌控了的，就像其它很多领域一样。要钱不要命的事情不要以为他们做不出来，比这严重很多的罪行都太多了，这个在今后的几年了会被更多地公之于众的，大众会逐步明白真相的。这些人打压和妖魔化真正的低成本，高效率的天然医药和方法的目的是保护他们巨大的赚钱体系。很多事情，真正细究起来，就离不开政治了（注意，我这里指的不是让人们一般反感的那种政治的概念和含义）。指出这一点，对于了解这个大题目是很关键的，会帮助理解很多的谜团和不解。不要轻易相信他人，自己多接触各方面的信息和观点，尤其是反面的要特别关注。
4）要在非常高的层次上理解这些，其实需要深刻理解人，宇宙到底是什么。明白了这些，就会对世界上各个方面，个个领域的重大，基本，神秘的很多事情都会明白了。所谓的一览众山小，就是大概这个意思吧。如果你认为我是在胡扯，那建议你先看看我最近的那个博文后再下结论。这个世界上随便就下结论的人非常非常多，希望你不是其中的一个。open mind and 独立思考能力非常重要。
