通过饮食已经把血脂从190降到了71,HDL从49升到了81,但LDL也从180升到了220

来源: 老祁在线 2019-01-14 15:54:10 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)
回答: “是“要改变饮食结构。老祁在线2019-01-14 15:42:31

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有什么有效的方法不吃药可以降低LDL? -老祁在线- 给 老祁在线 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2019 postreply 15:57:05

效果挺好啊!分享一下都进行了那些改变。 -lawattaction- 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2019 postreply 16:25:37

吃的营养品真正起作用的也说不清楚是哪几种,可能鱼油是关键。 -老祁在线- 给 老祁在线 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2019 postreply 16:58:31

还有橄榄油, avocado ,低碳饮食 -老祁在线- 给 老祁在线 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2019 postreply 17:00:39

只是饮食改变,没运动就升了HDL?升到81, 很高呀! -温暖的家- 给 温暖的家 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2019 postreply 17:50:41

哈哈哈,运动不多。 -老祁在线- 给 老祁在线 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2019 postreply 19:15:11

不是“把血脂从190降到。。。”而是把甘油三酯从190降到。。。 -阿明.- 给 阿明. 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2019 postreply 19:20:34

而且虽然你通过鱼油和低碳饮食降低了TG,提高了HDL, 同时也提高了LDL, 所以总的结果还是提高了总胆固醇。 -阿明.- 给 阿明. 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2019 postreply 19:23:39

甘油三脂不是血脂吗?现在最头疼的是LDL太高 -老祁在线- 给 老祁在线 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2019 postreply 19:28:51

血脂还包括胆固醇。 -阿明.- 给 阿明. 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2019 postreply 19:33:17

你是对的 -老祁在线- 给 老祁在线 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2019 postreply 20:06:22

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