哈，这坛子里有的是中医理论高手啊

你狗一下可能比我说的全面多了，当然我说的食补是走保守路线

你嘛，可能晒晒太阳或者可以采取人体自身修补的方式改善

有条件的话隔三岔五找机会晒背，感觉能晒透那种连脚心一起晒热最佳

自身修补我曾有过跟小五的帖说过，你搜一下，或者可度娘一下就是双手放背后那种，我现在要离开了或者晚点来说