感觉整个腿不行了,也一直运动,身体没别的问题,体检也不缺钙和d.
请教一下是什么问题,如何处理?
感觉整个腿不行了,也一直运动,身体没别的问题,体检也不缺钙和d.
请教一下是什么问题,如何处理?
• 加强负重深蹲训练。我最近做了几个月的训练,双腿有力多了。上下楼梯和走路都轻松多了 -闲情- ♀ (0 bytes) () 01/07/2019 postreply 05:05:41
• 谢谢 -addie- ♀ (0 bytes) () 01/07/2019 postreply 05:40:45
• 请问每天练多少? -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 01/07/2019 postreply 06:00:05
• 新年快乐! -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 01/07/2019 postreply 06:59:51
• 谢谢!甜酒MM新年快乐! -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 01/07/2019 postreply 07:40:56
• 我是跟着gym的班学的。每周两到三次课,每节课4、5十分钟。 -闲情- ♀ (0 bytes) () 01/07/2019 postreply 20:02:30
• 谢谢!看来正规训练确实有效果啊 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 05:47:55
• 力量训练不可少. 新年快乐! -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 01/07/2019 postreply 06:59:37
• 酒甜和V妹妹新年快乐! -闲情- ♀ (0 bytes) () 01/07/2019 postreply 20:49:46
• 新年快乐! -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 01/08/2019 postreply 05:48:11