迷人的玉体
友情提醒:玩倒立的同时要注意锻炼(活动颈椎),每次别打太久了。
倒立伤颈椎,我有5个月没打了,前不久过了一下瘾,现在又处于休息状态,只活动锻炼颈部,因为不舒服。
迷人的玉体
友情提醒:玩倒立的同时要注意锻炼(活动颈椎),每次别打太久了。
倒立伤颈椎,我有5个月没打了,前不久过了一下瘾,现在又处于休息状态,只活动锻炼颈部,因为不舒服。
• 谢青春! 您是倒立前辈,我一直的偶像! 我同意您说的.我个人的经验,状态不好时别做,因为这时的臂力和核心力量 -lawattaction- ♀ (546 bytes) () 01/03/2019 postreply 13:02:14
• 我做 -致青春- ♀ (179 bytes) () 01/03/2019 postreply 15:15:06
• 谢谢提醒! -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 13:37:55