一个间隙节食的问题

来源: 于 2018-12-06 15:35:25 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

看了几位发言，我现在也开始尝试8个小时内吃东西。效果不错，也可以坚持。但是觉得肠胃系统乱了，特别是大号的问题。原先早上很准时，现在不仅时间上乱了，而且不通畅。请问你们有这个问题吗？怎么调节的？