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早饭少吃点是个好主意!为什么是4个servings? 豆子是她特别提出的。我也看到,说是蛋白质应该50%来子植物,50%动物
来源:
天涯追梦
于
2018-12-06 09:26:51
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早歺少吃点即可,时间不用调。饭后1小时再走路或运动。水果选低糖的,保证4个servings。加豆、蛋、鱼、肉、时令蔬菜
由
fuz
于
2018-12-05 17:50:13
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» 早饭少吃点是个好主意!为什么是4个servings? 豆子是她特别提出的。我也看到,说是蛋白质应该50%来子植物,50%动物
所有跟帖:
•
纤维素、维生素、矿物质等,最重要的是抗病能力。想想为啥水果不易腐烂
-
fuz
-
♂
(0 bytes) (
) 12/06/2018 postreply 12:54:32
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