流食的效果 不管是 精力汤， 五谷杂粮糊糊还是蔬菜汤 还是葛森疗法 都是排便 尤其是宿便

渐渐地 体内宿便减少 毒素减少 湿气减少 神清气爽 

病重的 癌症的 化疗的 老年人肠道弱的 糖尿病的 都需要这样的饮食习惯 

一个豆浆机就能够解决问题 关键问题是长期坚持下去