瞎侃：我查了2年血糖 每3个月一抽血 AIC从5.7升到5.9

我查了，这个保健品降血糖,我买了正在吃。看这药评估有个试验报告，吃的剂量大，我前天把做菜用的粉沫自己装空胶囊一些，能吃量大一点，但愿12月份抽血会降点。我的家庭医生说我血糖没问题，我说快到6了，他说6也没问题，我是迷糊了。

看这保健品这段：

• In a study by Khan et al (2003), cinnamon was shown to improve blood glucose levels in people with type II diabetes. After 40 days of treatment with 1, 3, or 6 g of finely ground cinnamon bark (Cinnamomum cassia), serum glucose decreased by 18-29% in patients with type II diabetes.

所有跟帖： 

• 咖哩粉也降血糖，咖哩粉烤牛排猪排，炖土豆 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:11:15

• 加上炖土豆就升血糖了：） -温暖的家- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:13:58

• 土豆当主食 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:24:25

• 哪天买点做菜吃 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:23:01

• 屋里的咖喱味要好几天才能散去，太厉害了。 -温暖的家- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:30:51

• 放太多了吧，洒一点就行 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:37:58

• fenugreek也降糖，俺都买过，就吃过一次 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:35:50

• 还有苹果醋，拿它烧红烧肉 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:41:56

• 姜黄粉: turmeric. 咖喱粉:各种香料混合后的统称，比如姜黄粉孜然粉香菜籽等的混合物 -甜酒甜- ♀ (47 bytes) () 11/30/2018 postreply 04:01:38

• 对， 好象是这个东西在起做用. -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 06:25:14

• 要6.5以上才是糖尿病，现在是糖尿病前期。（A1C: 5.7-6.5） -温暖的家- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:12:49

• 影响我买糖吃糖呀 昨天在Costco卖巧克力的地方发呆 遇见朋友问我咋得啦 -hhhh- ♀ (92 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:19:31

• 吃完了就跳下面Video， Walking Down Your Blood Sugar， 然后就正常了 ：） -温暖的家- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:24:20

• 你没必要吃这些降糖的，只要少吃点糖就OK了。 -xiaochu3- ♀ (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 06:48:05

• 如果大剂量吃肉桂粉的话，最好用Ceylon cinnamon -viewfinder- ♀ (954 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:17:45

• 我读到台湾播的类似新闻，说吃多还可能致癌 真是头大 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:21:59

• 一般认为Ceylon cinnamon安全性更好。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:37:53

• 觉得4h姐的年龄这血糖值不错的，如果真介意，把你喜欢吃的巧克力糖果啥的减量， -甜酒甜- ♀ (83 bytes) () 11/30/2018 postreply 04:12:45

• 肉桂粉的降糖能力有可能是和肝毒性有关的。做实验用的都不是锡兰肉桂 -吃与活- ♂ (200 bytes) () 11/29/2018 postreply 19:00:34

• 如果是这样，那还是不要用肉桂降糖了吧。喝醋怎么样？ -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 19:04:04

• 可能有效 -吃与活- ♂ (44 bytes) () 11/29/2018 postreply 20:59:15

• 哈，那就多吃醋，以免失去危机感，心宽体胖 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 02:43:52

• 是没问题呀 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:19:34

• 得5.6以下呀 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:24:00

• 我觉得吧，不用那么在意，就算是高了，吃药也一样长寿 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:27:22

• 你可能没吃过控制血糖的药，很难受的。 -温暖的家- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:33:36

• 我妈妈吃了几十年了，好像还好，都80多岁了 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:59:58

• 有人说70以后得糖尿病， 控制得好不减寿。 我姑妈活到95， 她60岁就打胰岛素了。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 21:00:11

• 你血糖没有问题。 -老子说两句- ♂ (56 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:37:16

• 嘴里叼根桂皮嚼嚼 像雪茄一样气派LOL -颠三倒四了- ♂ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 18:41:10

• 问题不大，减carb，餐前喝稀释的苹果醋，吃点苦瓜，活动量加大一点 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 19:31:29

• 4哈姐不用太担心。 你的指标只能算有可能变成为糖尿病， 要注意饮食锻炼， 离真正糖尿病还有距离呢。 -greenonion- ♀ (994 bytes) () 11/29/2018 postreply 20:57:06

• 我体重没事 就个影这个5.9 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 08:50:13

• 体检时一般还会查空腹血糖，你空腹血糖值是多少？ -swj2000- ♀ (0 bytes) () 11/29/2018 postreply 23:03:34

• 没查 就是3个月抽一管血 不要求空腹 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 05:11:47

• 我觉得，你不必这么频繁地测A1C。减少吃糖，只有一开始会想念着。以后越少吃，就越不那么想吃了。 -虎嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 06:57:22

• 我这次做到没买 去年这时侯我买了2盒 每盒2磅重 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 08:48:24

• 那我赞你了:)) -虎嗅蔷薇- ♀ (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 10:12:35

• 没事，我妈在6.0 徘徊二十年了。不用急着吃药。控制饮食定期检查 -yangyang08- ♀ (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 07:42:26

• 爱听! -hhhh- ♀ (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 08:41:54

• 这是毅力，赞一个。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 11/30/2018 postreply 12:29:20

• 你那软蛋糕不健康，要吃全麦的，而且少吃 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 12/04/2018 postreply 17:55:42