我认识一个人和你的问题一模一样,返流,美国医生开了质子泵类的药,长年吃,副作用又换药,还是不好。但是回国三天,什么问题都没有,药也停了。大便变成了一些中医说的最佳色状。
蔬菜水果肉类,量都和美国差不多,但身体的反应完全不同。
我自己没有返流问题,但长期溏便,回国就会正常。在东南亚或南亚也比美国好。
以前littlecat讨论过类似的问题,认为是美国室内空气质量差,是一种解释,有道理,说服力还不够。
我觉得和微生物有关。
可能在中国长大,二十大几甚至三十多岁出国时自己的身体结构已经定型为适合某种微生物环境或整个生态环境的了。是一种水土不服。
如果是在美国出生或者青少年来美国的中国人,许多人会和你我的情况正好相反,一到中国肠胃就不正常。
这种问题也死不了人,而且是特定人群,所以医学家、科学家不可能去认真研究,也拿不到资金支持。
如果你是在美国或加拿大比较寒冷的地区,可以试验把室内温度提高看看有没有什么效果,秋天早早地用暖气,春天不要停暖气。
游泳、跑步、室外剧烈运动是另一个可以试验做的事情。